11.07 - 16:09

Имбирь – источник энергии на каждый день


 

Если вы чувствуете усталость и подавленность изо дня в день – вне зависимости от количества отдыха – и ищете естественное тонизирующее средство без тонны кофеина, то стоит включить в рацион больше имбиря. Этот пряный корень не только улучшает вкус пищи, но и повышает уровень энергии безопасным и естественным способом.
Имбирь уменьшает воспаления

Имбирь содержит соединения, которые обладают сильными противовоспалительными свойствами. Это уменьшает риск развития многих хронических заболеваний, вызывающих усталость, таких как болезни сердца и рак. Он помогает при боли в суставах и неподвижности, вызванной артритом.

Имбирь снижает риск бактериальных инфекций

Инфекции – вот еще один источник усталости. Имбирь помогает решить и эту проблему. Тысячи лет его использовали в народной медицине в качестве природного антибиотика, так как он способен бороться с инфекциями, вызванными бактериями. Среди многих преимуществ этого народного средства – отсутствие побочных эффектов.

Имбирь борется с вирусными инфекциями

Холодный сезон идет в ногу с гриппом. Грипп и другие респираторные инфекции отнимают силы у организма, и может пройти несколько недель после болезни до возвращения к нормальному состоянию. В этом может помочь ежедневное употребление имбиря. Исследования показали, что имбирь эффективен против вируса RSV, который вызывает многие простудные заболевания.

Имбирь нормализует сахар в крови

Для диабетиков и пре-диабетиков неустойчивый уровень сахара в крови может стать причиной хронической усталости. Если не бороться с этой ситуацией, можно приобрести долгосрочные проблемы со здоровьем. В одном исследовании люди с диабетом второго типа принимали 2 г имбиря ежедневно, и их уровень сахара, измеренный натощак, снизился на 12%.

Имбирь уменьшает менструальные боли

Усталость и боль, которыми сопровождаются критические дни, также истощают организм. Соединения куркумина, которые присутствуют в имбире, помогут решить эту проблему. Женщины, принимавшие в этот период 1 г имбиря, чувствовали эффект, сравнимый с приемом ибупрофена.

Имбирь повышает умственный потенциал

Физическая усталость – не единственная проблема, существует и спад умственной деятельности. Если ваши мысли в тумане или мозг работает вяло, есть проблемы с концентрацией внимания, памятью и рассеянностью, нужно начать принимать имбирь.

Имбирь укрепляет иммунную систему

Помимо противовирусных и антибактериальных свойств, имбирь обладает способностью встряхивать иммунную систему, помогая противостоять болезням. Это отличный источник бета-каротина, который снижает окислительный процесс в клетках и даже помогает замедлить процесс старения.

Если вы хотите воспользоваться лучшими дарами природы – ешьте больше имбиря. Можно делать имбирный чай, добавлять порошок имбиря в горячие блюда, коктейли и десерты. Начните чувствовать себя лучше уже сегодня!

 vegetarian

Ключевые слова:
Читайте также:

Почему может болеть спина: причины от не очень до очень опасных

Боли в спине затрагивает верхнюю и нижнюю части позвоночника, могут быть острыми или хроническими и возникают главным образом из-за недостатка физических упражнений.
Подробнее »»

Изменить форму носа без операции реально? Плюсы и минусы ринопластики без скальпеля

Мы расскажем, кому показана безоперационная коррекция.
Подробнее »»

Эти заболевания могут спровоцировать потерю зубов

Медики настоятельно рекомендуют тщательно ополаскивать рот после каждого приема пищи.
Подробнее »»

Какой жир нужен нашему организму?

Жир жизненно важен: только в его присутствии организм может усваивать такие витамины, как А, D, Е и К.
Подробнее »»

Гороскоп на неделю 20-26 октября для всех знаков зодиака

Астрологический прогноз с 20 по 26 октября для всех знаков зодиака
Подробнее »»

Читайте также:
21.10 - 10:54

Почему мы постоянно опаздываем и что с этим делать 

По мнению психологов, всегда опаздывающий человек подсознательно навязывает всем игру по своим правилам.
Подробнее »»

21.10 - 10:27

Диетолог назвала полезные и опасные свойства сухофруктов

Употребление сухофруктов может дать много полезного организму: в них больше, чем в свежих фруктах содержится витаминов и других ценных элементов.
Подробнее »»

21.10 - 09:38

Быстрые советы и домашние средства от кашля

Достаточная гидратация и отказ от курения необходимы для избавления от кашля.
Подробнее »»

21.10 - 09:24

Назван избавляющий от морщин продукт

Ежедневное употребление миндаля способствует сокращению морщин.
Подробнее »»

21.10 - 08:56

Тонкости мочения овощей и фруктов: запасаем виноград на зиму

Наши предки знали надежные способы заготовки плодов. Мы поделимся одним из народных секретов.
Подробнее »»

21.10 - 08:22

Врач назвал лучший продукт для качественного сна

Недостаток сна — большая проблема, которая приводит к сбою гормональной и нервной системы.
Подробнее »»

21.10 - 07:21

Как уберечь ребенка от опасности: важно знать каждому родителю

Психолог назвала главные правила для детей и взрослых
Подробнее »»

21.10 - 07:19

Диетолог объяснила последствия полного отказа от мяса

В организме вегетарианцев происходит ряд изменений.
Подробнее »»

21.10 - 06:47

5 первых признаков беременности 

Отсутствие менструации — далеко не единственный точный показатель того, что женщина ждет ребенка.
Подробнее »»

21.10 - 06:13

Профессор рассказал, вредно ли есть мясо с кровью

Пищевая промышленность направлена на оздоровление продуктов питания, и даже на выращивания мяса в лабораториях.
Подробнее »»

21.10 - 05:34

Эксперт рассказал о полезных позах для сна

Многим известно, что сон лицом в подушку очень вреден, так как провоцирует быстрое старение кожи и появление морщин, но кто бы мог подумать, что каждая поза для сна несет в себе какие-то последствия?
Подробнее »»

21.10 - 05:09

Лучшие способы убрать второй подбородок

Проблема так называемого «второго подбородка» сегодня волнует многих взрослых и подростков, склонных к полноте.
Подробнее »»

21.10 - 04:55

Онколог рассказал о вреде канцерогенных продуктах питания

Сегодня медики и ученые бьются над разгадкой причины онкологических заболеваний.
Подробнее »»

21.10 - 04:49

Полезный чай из шиповника: три способа заварки

Это отличное средство от осенней хандры и депрессии.
Подробнее »»

20.10 - 21:40

Аспирин – как лекарство от тяжелого туберкулёза: неожиданные результаты исследований

Аспирин – наиболее известное обезболивающее средство, которое используется для уменьшения боли, воспаления и температуры тела.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...