|
|||||||||
|
|
||||||||
10.07 - 06:43
Диетологи назвали 5 продуктов-обманок во время диеты| Здоровье
В погоне за избавлением от лишних килограммов не всегда находится время на то, чтобы досконально изучить каждый продукт, принятый человеком в пищу. Зачастую многие продукты могут оказать совсем не то влияние на организм, какое от них требуется. К счастью, диетологи назвали 5 таких продуктов-обманок, которые мешают сбросить лишний вес во время диеты. На первом месте, как ни странно, сухие завтраки. Данный продукт имеет двойную дозу сахара в составе. Помимо этого, сухие завтрака зачастую лишаются полезных микроэлементов и витаминов в процессе обработки и консервации. На втором месте стоят пакетированные соки. Несмотря на то, что производитель может заявлять о натуральном происхождении сока, его реальный состав и наполнение может содержать большое количество консервантов и, самое главное, сахара. Диетологи рекомендуют употреблять вместо сока воду, добавив в нее лимона, при желании. Третье место занимает кофе 3в1. Мало того, что такой растворимый напиток содержит огромное количество сахара, так кофе еще и усложняет организму работу по перевариванию, заставляет каждую клетку тела работать на износ, что, несомненно, может помочь снизить вес, но организм от этого серьезно пострадает. Четвертое место досталось творожкам и йогуртам. Причина, по которой диетологи внесли их в список, такая же, как и у других – повышенное содержание сахара. Врачи рекомендуют воздержаться от покупных йогуртов. На время диеты можно заменить их натуральными йогуртами с добавлением меда или сухофруктов. В конце врачи не забыли упомянуть и колбасные изделия. Пользы от них ровным счетом никакой. Если есть выбор между колбасой и куриной грудкой, без раздумий следует взять второе. Диетологи отмечают, что попытка не пытка, и употреблять такие продукты, надеясь на благополучный эффект, можно, но лучше предварительно проконсультироваться со специалистом, чтобы составить подходящий курс питания и выявить возможные осложнения. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. |
|||||||||
|