|
|||||||||
|
|
||||||||
10.07 - 05:08
Что случится, если преодолеть привычку к сладкому| Здоровье
Возможно, вы уже отказались от многих вредных привычек – курения, нездоровых отношений, страсти к кофе или шопингу. Но отказаться от сахара, как оказалось, труднее всего. Что же говорят об этом ученые? Оказывается, избыток сахара влияет и на физические способности, и на умственные. Баланс кишечника может серьезно пострадать от излишнего потребления сахара, и это сделает вас восприимчивыми к аутоиммунным заболеваниям, способствует развитию язвенного колита, и, конечно же, сахарного диабета. Перебороть привычку есть сладкое очень трудно, ведь мы биологически «подсажены» на него. Но это можно сделать. Нужно только быть непреклонными и не поддаваться на искушения. Зато, победив себя, жизнь откроется в новых неожиданных и восхитительных ракурсах. Пропадет чувство зависимости Обострятся вкусовые ощущения Жизнь заиграет другими красками Сняв пелену зависимости, вы увидите, как обострятся ваши чувства, насколько приятными и подробными станут ощущения. Даже дыхание станет легче, чем в предыдущие годы. Улучшится память Уменьшая количество сахара в рационе, вы начинаете употреблять больше DHA (здоровые жиры, которые защищают синаптические нервы), поддерживая тем самым здоровую память. И даже с возрастом останетесь быстрым, ловким и морально сильным. Большую часть времени вы будете отлично себя чувствовать Отказаться от сладкого непросто. Это не произойдет в одночасье. Но этого того стоит, чтобы стать независимым. Естественная сладость яблок, ягод и фруктов раскроется, и это более полезная для здоровья пища. В них содержатся витамины, и они укрепляют иммунную систему. С их помощью можно перебить желание снова съесть чего-нибудь сладкое. vegetarian Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. Frühstück und Fettleibigkeit: Mythos oder Realität? Offenlegung benannter ProdukteDas Frühstück gilt als eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages Śniadanie i otyłość: mit czy rzeczywistość? Ujawnianie nazwanych produktówŚniadanie uważane jest za jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia Сніданок і ожиріння: міф чи реальність? Розкриття названих продуктівСніданок вважається одним з найважливіших прийомів їжі протягом дня. Wymienione przydatne substytuty wody |
|||||||||
|