|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
05.07 - 18:37
6 способов влиять на причины мигрени| Здоровье
.jpeg)
Хронические головные боли резко снижают качество жизни. И для того, чтобы не допустить мигрени изначально, нужно бороться с их основными причинами. Больше воды. Научно доказано, что недостаточное увлажнение организма может спровоцировать мигрень. Старайтесь пить как можно больше, чтобы не дать головным болям испортить вашу жизнь. Четкий режим дня. Обязательно позаботьтесь о том, чтобы ложиться спать и вставать в одно и то же время. Чёткий режим дня очень полезен, поскольку он значительно снижает риск развития мигрени. Ранний завтрак. Отсутствие пищи в течение длительного периода времени с утра может спровоцировать гипогликемию, которую называют одной из возможных причин мигрени. Начинайте день с употребления завтрака для того, чтобы снизить риск головных болей. Меньше компьютера. Чем больше времени мы проводим, уставившись в монитор, тем чаще случаются эпизоды мигрени. Контакт с компьютером на протяжении многих часов может спровоцировать головные боли. Меньше алкоголя. Определенные типы спиртных напитков содержат химические вещества, влияющие на кровеносные сосуды. Избыток алкоголя в системе нашего организма может вызывать сильную мигрень. Меньше кофе. Кофеин также является одним из известных факторов риска развития мигреней.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Привычки, которые вредят здоровью не меньше, чем курениеПривычки, которые кажутся безвредными или даже полезными, могут действительно нанести серьезный вред нашему здоровью Звички, що шкодять здоров'ю не менше, ніж курінняЗвички, які здаються нешкідливими або навіть корисними, можуть насправді завдати серйозної шкоди нашому здоров'ю Синий тайский чай: польза и особенности напиткаСиний тайский чай, также известный как «голубой чай», приобрел популярность благодаря своим многочисленным полезным свойствам и уникальным вкусовым качествам Blue Thai Tea: Benefits and Features of the DrinkBlue Thai tea, also known as "blue tea", has gained popularity due to its numerous beneficial properties and unique taste Blauer Thai-Tee: Vorteile und Eigenschaften des GetränksThailändischer blauer Tee, auch „blauer Tee“ genannt, erfreut sich aufgrund seiner vielen gesundheitlichen Vorteile und seines einzigartigen Geschmacks großer Beliebtheit |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||