|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
08.06 - 08:03
Специалисты рассказали о смертельной опасности постоянного недосыпа| Здоровье
[189725](300x170).jpeg)
Никто не любит мало спать. Когда человек не высыпается, то весь день плохо себя чувствует. К сожалению, недосып – это частый виновник плохого настроения и сонливости в дневные часы. Кроме того, он приносит ещё и массу проблем со здоровьем, она из которых является смертельно опасной.
Они сделали анализ крови у 2400 человек в возрастной категории 44-62 года. Около половины испытуемых спали по 7-8,5 часов ночью, остальные 5-8 часов. Оказалось, что у людей была изменена выразительность у девяти разных участков ДНК. Все они очень важны, так как связаны с борьбой с воспалениями, здоровьем сосудов и иммунитетом. – У тех, кто спит больше семи часов в день, наблюдается активизация соединений, которые снижают воспаления и поддерживают нормальную работу сосудов. Мы смогли доказать, что недостаток сна мешает клеткам организма нормально восстанавливаться и функционировать, – рассказал участник исследовательской группы Билл Миллер. 7mednews
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Effektive Methoden zur Behandlung von KopfschmerzenKopfschmerzen gehören zu den häufigsten medizinischen Symptomen, die Menschen in verschiedenen Lebensabschnitten erleben Effective methods of dealing with headachesHeadache is one of the most common medical symptoms that people encounter at different stages of life Эффективные методы борьбы с головной больюГоловная боль является одним из наиболее распространенных медицинских симптомов, с которыми люди сталкиваются на разных этапах жизни Ефективні методи боротьби з головним болемГоловний біль є одним з найбільш поширених медичних симптомів, з яким люди стикаються на різних етапах життя Grejpfrut: korzystne i szkodliwe właściwości tego cytrusaGrejpfrut jest jednym z najpopularniejszych owoców, wyróżniającym się nie tylko wyrazistym smakiem, ale i wieloma dobroczynnymi właściwościami |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||