|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
08.06 - 08:03
Специалисты рассказали о смертельной опасности постоянного недосыпа| Здоровье
[189725](300x170).jpeg)
Никто не любит мало спать. Когда человек не высыпается, то весь день плохо себя чувствует. К сожалению, недосып – это частый виновник плохого настроения и сонливости в дневные часы. Кроме того, он приносит ещё и массу проблем со здоровьем, она из которых является смертельно опасной.
Они сделали анализ крови у 2400 человек в возрастной категории 44-62 года. Около половины испытуемых спали по 7-8,5 часов ночью, остальные 5-8 часов. Оказалось, что у людей была изменена выразительность у девяти разных участков ДНК. Все они очень важны, так как связаны с борьбой с воспалениями, здоровьем сосудов и иммунитетом. – У тех, кто спит больше семи часов в день, наблюдается активизация соединений, которые снижают воспаления и поддерживают нормальную работу сосудов. Мы смогли доказать, что недостаток сна мешает клеткам организма нормально восстанавливаться и функционировать, – рассказал участник исследовательской группы Билл Миллер. 7mednews
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Dlaczego olej lniany jest korzystny, zwłaszcza dla kobiet: Przegląd korzyści i właściwościOlej lniany to jeden z najbardziej wartościowych produktów roślinnych, który znajduje szerokie zastosowanie nie tylko w kuchni, ale także w kosmetyce i medycynie Warum Leinsamenöl besonders für Frauen vorteilhaft ist: Vorteile und Eigenschaften im ÜberblickLeinsamenöl ist eines der nützlichsten Pflanzenprodukte, das nicht nur in der Küche, sondern auch in der Kosmetik und Medizin breite Anwendung findet Почему льняное масло полезно, особенно для женщин: Обзор преимуществ и свойствЛьняное масло – это один из самых полезных растительных продуктов, который находит широкое применение не только в кулинарии, но и в косметологии и медицине Why flaxseed oil is useful, especially for women: Overview of benefits and propertiesFlaxseed oil is one of the most useful plant products, which is widely used not only in cooking, but also in cosmetology and medicine Чому лляна олія є корисною, особливо для жінок: Огляд переваг і властивостейЛляна олія — це один з найбільш корисних рослинних продуктів, який знаходить широке застосування не тільки в кулінарії, але й у косметології та медицині |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||