08.06 - 08:03

Специалисты рассказали о смертельной опасности постоянного недосыпа


 

Никто не любит мало спать. Когда человек не высыпается, то весь день плохо себя чувствует. К сожалению, недосып – это частый виновник плохого настроения и сонливости в дневные часы. Кроме того, он приносит ещё и массу проблем со здоровьем, она из которых является смертельно опасной.


Исследователи из Колорадского университета в Боулдере (США) решили выяснить, каким образом недостаток сна становится причиной преждевременной смерти у людей из-за проблем с сердцем.

Они сделали анализ крови у 2400 человек в возрастной категории 44-62 года. Около половины испытуемых спали по 7-8,5 часов ночью, остальные 5-8 часов. Оказалось, что у людей была изменена выразительность у девяти разных участков ДНК. Все они очень важны, так как связаны с борьбой с воспалениями, здоровьем сосудов и иммунитетом.

– У тех, кто спит больше семи часов в день, наблюдается активизация соединений, которые снижают воспаления и поддерживают нормальную работу сосудов. Мы смогли доказать, что недостаток сна мешает клеткам организма нормально восстанавливаться и функционировать, – рассказал участник исследовательской группы Билл Миллер.

7mednews


Источник: Новости Ю

Ключевые слова:
Читайте также:

Смертельный коктейль. Лекарства и продукты, которые нельзя употреблять с алкоголем

Употребляя алкоголь нужно помнить, что с некоторыми продуктами и веществами он не совместим, так как это может привести к серозным проблемам со здоровьем, вплоть до летального исхода.
Подробнее »»

Специалисты доказали, что собака защищает сердце хозяина

Специалисты уверены, что владельцы псов меньше подвержены патологиям сердца и сосудов.
Подробнее »»

Почему опасно надувать шарики при COVID-19

Врачи запретили переболевшим коронавирусом делать это упражнение ЛФК.
Подробнее »»

Опасные сигналы: три ранних признака диабета, которые могут спасти жизнь

Сахарный диабет является одной из самых распространенных причин преждевременной смерти.
Подробнее »»

Почему щелкают суставы и как с этим бороться

Многие жалуются на хруст в суставах, особенно много жалоб на щелкающие колени
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...