|
|||||||||
|
|
||||||||
01.06 - 08:46
Иглоукалывание поможет в борьбе с лишним весом| Здоровье
Эта древняя восточная практика оказалась очень эффективным дополнением специфического режима похудения. Он включал диету из 2 000 калорий и 15-минутные прогулки каждый день. Иглоукалывание способно на многое, эта методика доказала свою эффективность в самых разных аспектах здоровья, и вот теперь исследование подтвердило способность иглоукалывания стать дополнением к чётко разработанной программе борьбы с лишним весом. В ней приняли участие 20 женщин, имеющих ожирение, которым сократили привычное суточное количество калорий в два с половиной раза, а также заставили ежедневно выходить на 15-минутные пешие прогулки. Часть женщин также получала сеансы иглоукалывания, и в этой группе результаты похудения были самыми впечатляющими. Эксперты объясняют полученный эффект несколькими факторами. Во-первых, иглоукалывание обеспечивает прилив энергии, что добавляет сил для выполнения разного рода физических нагрузок. От уровня энергии зависит и выбор здорового питания. С помощью иглоукалывания можно контролировать аппетит, поскольку эта процедура увеличивает выработку серотонина и бета-эндорфина - гормонов, влияющих на настроение, контролирующих аппетит и усиливающих расщепление жира. Иглоукалывание эффективно воздействует на уровень стресса, а так называемый стрессовый голод часто является причиной набора лишних килограмм. Акупунктура показала высокую эффективность в профилактике воспалительных процессов, что отражалось на талии людей. Наконец, исследователи выяснили, что сеансы акупунктуры в течение нескольких недель помогали взять под контроль вес у женщин, имеющих диабет. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування |
|||||||||
|