25.05 - 12:37

Может ли кето-диета привести к выпадению волос


 

Потеря волос на кето определенно возможна, говорят эксперты.

По словам диетолога Эрин Палински-Уэйд, есть две основные причины потери волос, которые могут быть связаны с кето-диетой: быстрое снижение веса и недостаток белка, пишет womenshealthmag.com.

Поскольку кето предполагает замену углеводов значительным количеством жира и небольшим количеством белка, для организма станет стрессом недополучение последнего в ежедневном рационе. Все это может привести к проблемам с волосами, в частности – к их выпадению.

Без достаточного количества белка у кожи не будет необходимых строительных элементов для здорового роста волос, объясняет эксперт.

Еще один источник стресса для волос в том, что кето-диета создает непривычную нагрузку на организм. Использование жиров в качестве источника энергии сильно отличается от аналогичных процессов с участием углеводов. Такие изменения могут помешать волосам расти нормально.

Если заметили выпадение волос после перехода на кето, обратитесь к дерматологу. Возможно, диета ни при чем, а волосы страдают по другим причинам. Если после анализов подтвердятся подозрения, связанные с кето-диетой, придется изменить пищевые привычки.

Есть и хорошие новости: можно предотвратить выпадение волос, если следить за потреблением калорий с самого начала перехода на кето. Палински-Уэйд рекомендует убедиться, что не менее 15 процентов от общего количества калорий поступают из белка. Стоит избегать дефицита и других питательных веществ, который также может вызвать выпадение волос.

Несмотря на то что результаты по снижению веса на кето часто бывают впечатляющими, диетолог просит не забывать о неприятных побочных эффектах диеты. В том числе о выпадении волос. «Сосредоточьтесь на медленной, умеренной потере веса – и это поможет сберечь волосы», – говорит он.

https://yellmed.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Печать на ткани

При оформлении помещения или какого-нибудь мероприятия очень хочется создать интересный дизайн, который хоть и будет использован только временно, но зато порадует всех, кто его увидит. А можно взять другой пример.
Подробнее »»

Мальчик проглотил 61 металлический шарик. Его спасла операция

Разноцветные круглые магнитики ребенок съел тайком от папы и мамы.
Подробнее »»

На дне океанов найден источник химической энергии

Вещество есть на многих других планетах.
Подробнее »»

Семя может предотвратить заражение ВИЧ у женщин

Постоянный контакт с семенем может повлиять на иммунные клетки тканей влагалища, которые являются основной мишенью ВИЧ-инфекции. В результате, риск заражения снизится.
Подробнее »»

6 случаев, когда нужно обязательно выпить воды

Общеизвестно, что воду пить нужно, но большое значение имеет и то, когда это делается. По словам врачей, есть случаи, когда первое, что нужно предпринять, — это выпить воды
Подробнее »»

Читайте также:
25.08 - 06:24

Незаменимое кокосовое масло: 11 секретов использования

Сложно найти средство более универсальное и полезное: его применяют в кулинарии, для ухода за внешностью, в быту.
Подробнее »»

25.08 - 06:05

Ученые обещают раскрыть тайну лох-несского чудовища

По словам исследователей, полученные ими результаты могут «добить миф» о чудовище.
Подробнее »»

25.08 - 04:16

Врачи рассказали, как лучше есть грибы

Слишком активное употребление грибов может навредить даже здоровому организму, предупредила диетолог.
Подробнее »»

25.08 - 04:05

Лазерная интимная эпиляция

Удаление нежелательных волос на интимных участках тела для женщин стало очень актуальным с момента появления прозрачных легких нарядов и соблазнительного белья. Конечно, по мнению многих, интимная эпиляция лазером является процедурой, которой пользуются т
Подробнее »»

24.08 - 23:14

Красивый изгиб: как отрастить брови и сделать их густыми

Если ещё пять лет назад в моде были архитектурные брови, с чёткой линией изгиба, то сейчас тенденции в корне изменились. В моде густые брови естественной формы.
Подробнее »»

24.08 - 20:01

Леди Гага встречается с тремя мужчинами одновременно

33-летняя Леди Гага стала в этом году постоянной «гостьей» скандальных хроник. Ее личная жизнь развивается так стремительно, что репортеры не поспевают за певицей…
Подробнее »»

24.08 - 19:12

Эксперт Том Гиринг: алкоголь перед сном провоцирует опасные нарушения

Храп, ассоциированный с инсультом, бессонница, кошмарные сновидения, депрессия – все это может стать следствием привычки выпивать перед сном.
Подробнее »»

24.08 - 18:04

Объяснено происхождение таинственного древнего скелета

Исследователи провели анализ костей и найденных вместе с ними артефактов
Подробнее »»

24.08 - 16:59

Что делать, если у ребенка заниженная самооценка

Малыш не уверен в себе, избегает общения и пуглив? Нужно разобраться в его поведении.
Подробнее »»

24.08 - 16:08

Доказано влияние ожирения на ряд заболеваний

Ученые из Университета Южной Австралии смогли доказать связь ожирения с рядом заболеваний.
Подробнее »»

24.08 - 15:11

Желтые ногти расскажут о многих болезнях

Если ваши ногти внезапно пожелтели, это может рассказать о многих болезнях.
Подробнее »»

24.08 - 14:02

Назван источник воды на Сатурне

Ситуация с Сатурном оказалась заметно сложнее
Подробнее »»

24.08 - 11:10

Кардиолог указал на первые видимые симптомы болезней сердца

Одышка, яркий румянец, ксантомы… заметив эти симптомы у человека, вполне логично предположить, что он подвержен сердечно-сосудистому заболеванию.
Подробнее »»

24.08 - 10:08

Представлен метод создания полностью мягких роботов

В создании таких пластичных роботов исследователи вдохновлялись оригами
Подробнее »»

24.08 - 08:55

Ученые нашли альтернативу сливочному маслу

Этот заменитель более безопасен и практически весь состоит из воды.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...