14.05 - 10:04

Эксперты назвали основные признаки дефицита витамина «D»


 

Недостаток витамина «D»в организме приводит к нарушению всасывания в организме фосфора и кальция из пищи. Это приводит к нарушению в работе гормональной, иммунной, костной, и других систем организма. Недавно группа учёных, которой руководит доктор Сюзанна Хаглер, обнаружила, что частые и продолжительные головные боли могут возникать у человека из-за нехватки витамина «D».


Ранее уже сообщалось, что возникновение мигрени, при которой человек испытывает сильнейшие приступы головной боли, сопровождающиеся многими дополнительными симптомами недомогания, учёные связывали с нехваткой минералов и витаминов в организме человека. Новые исследования внесли дополнения к ранее озвученным. Мигрень может возникать так же при дефиците витаминов «D», «В2» (рибофлавина) и коэнзима Q10.

Для проведения исследования были приглашены более тысячи человек, которые часто испытывали головную боль. Измерение показателей уровня витаминов в крови показало, что особенно низкое содержание витамина «D» было у молодых участников, которые страдали мигренями. У молодых женщин дополнительно было отмечено снижение коэнзима Q10.

Проанализировав данные учёные пришли к выводу, что низкое содержание витаминов в организме зависит от патофизиологии человека. При определении недостатка этих витаминов в организме, можно попытаться восполнить, добавив их в свой ежедневный рацион. Пока такая помощь больше подходит детям с частыми головными болями.

Специалисты напоминают, что регулярное употребление продуктов богатых витамином D, поможет укрепить ваше здоровье. Наиболее богаты этим витамином молочные продукты, говяжья и свиная печень, куриные яйца, жирные сорта рыбы.

Учёные проводят дальнейшие исследования, чтобы определить эффективность витаминных добавок на организм взрослого человека при мигренях.

planet-today

newsyou

Ключевые слова:
Читайте также:
22.08 - 06:21

Школьная форма 2019: главные советы по выбору одежды для девочки

Подбираем для ребенка красивую и качественную "униформу".
Подробнее »»

22.08 - 06:06

4 растительных продукта, придающих коже сияние

Все мы слышали о важности антиоксидантов, но чем они полезны нашей коже? Антиоксиданты помогают защитить клетки кожи от свободных радикалов, чрезвычайно активных частиц, которые окисляют другие молекулы и повреждают клетки нашей кожи.
Подробнее »»

22.08 - 05:47

Правильное питание способно помочь в лечении псориаза - врачи

Дерматологи, представляющие университетскую клинику Лейпцига, обнаружили, что определенная еда влияет на успех лечения псориаза.
Подробнее »»

22.08 - 05:01

Как накачать пресс: всего одно упражнение, которое сделает твой живот плоским и рельефным

Ты можешь часами качать пресс, повторять упражнения по 10 подходов, но так и не добиться заветных кубиков.
Подробнее »»

22.08 - 04:38

Смешение чувств: почему некоторые люди могут «слышать» цвета

Такая особенность восприятия называется синестезией: человек неосознанно наделяет явления дополнительными признаками.
Подробнее »»

22.08 - 04:02

В поход – с детьми на выходные!

Лето – идеальная пора для отдыха с детьми на природе.
Подробнее »»

21.08 - 23:37

10 факторов, мешающих похудеть

Если вы едите здоровую пищу, регулярно занимаетесь физическими упражнениями и все равно не можете сбросить вес, взгляните на эти десять факторов. Каждый из них способен саботировать ваш успех.
Подробнее »»

21.08 - 23:06

Секреты и особенности национального секса

Твое сердце разбито японцем, итальянцем или англичанином? Чем он сумел тебя очаровать и как соблазнить?
Подробнее »»

21.08 - 22:19

Можно ли варить вареники и пельмени вместе 

Несмотря на постоянную рекламу здоровой пищи, нехватка времени заставляет вспомнить о готовой еде, например о пельменях и варениках.
Подробнее »»

21.08 - 22:19

Можно ли варить вареники и пельмени вместе 

Несмотря на постоянную рекламу здоровой пищи, нехватка времени заставляет вспомнить о готовой еде, например о пельменях и варениках.
Подробнее »»

21.08 - 22:06

Детеныш дюгоня умер из-за пластиковых отходов

В Южном Таиланде осталось всего 250 дюгоней
Подробнее »»

21.08 - 21:57

Запеканка из кабачков с картофелем и помидорами: рецепт дня

Рецепт запеченных овощей в духовке с сыром
Подробнее »»

21.08 - 21:05

Это надо слышать: в Киеве впервые выступит британский певец Джейкоб Бэнкс

На дворе еще лето, а мы уже во всю строим музыкальные планы на зиму. В феврале будем подпевать Джесси из The Neighbourhood, а за пару недель до этого познакомимся с молодым британцем Джейкобом Бэнксом
Подробнее »»

21.08 - 21:01

Одна тренировка на беговой дорожке поможет сбросить вес за пару дней

Новейший метод похудения разработала группа ученых из США.
Подробнее »»

21.08 - 20:05

Японцы - самая несексуальная нация в мире!

Кто бы мог подумать – по исследованиям сексологов японцы оказались самой несексуальной нацией в мире!
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...