12 признаков того, что сахар в крови не в порядке

Если уровень глюкозы в норме, человек бодр, высыпается, устойчив к стрессам, защищен от вирусов и микробов. Если он понижен или повышается, а затем резко падает, организм испытывает огромное потрясение.

Когда человек съедает продукт с содержанием сахара, поджелудочная железа начинает выработку инсулина, пишет mindbodygreen.com.

Этот гормон снижает уровень сахара в крови, увеличивая скорость, с которой глюкоза поглощается клетками. Поэтому у любителей фастфуда, сладкого, жирного, мучного и людей с нарушением гормонального баланса уровень сахара слишком низкий.

В таком случае надпочечники выпускают адреналин и кортизол, чтобы исправить ситуацию. В результате организм требует еду, которая будет снова и снова повышать уровень сахара. Попадая в «замкнутый круг», человек становится заложником собственного тела.

Как понять, что вы внутри этого порочного круга?

Ваша талия шире, чем бедра.
Вам трудно избавиться от лишнего веса.
Все время хочется сладкого.
Настроение повышается только после еды.
Вы сильно раздражаетесь, если пропускаете прием пищи.
Вы часто плачете без объективных причин.
Вы ощущаете отстраненность и безразличие к реальному миру.
Состояние постоянной тревоги не покидает вас.
Вы часто просыпаетесь ночью и не можете долго уснуть.
А днем, наоборот, ощущаете слабость и сонливость.
Чувство голода не проходит, даже если вы хорошо поели.
Вы сдали анализы и обнаружили повышенный уровень сахара и триглицеридов в крови.
Если больше половины перечисленных признаков присущи вам, следует обратиться за помощью к специалисту.

https://yellmed.ru