|
|||||||||
|
|
||||||||
08.05 - 06:33
Ученые назвали простой способ омолодить организм на несколько лет| Здоровье
Регулярные занятия бегом позволяют нормализовать давление и предотвратить преждевременное старение кровеносных сосудов. Доклад на эту тему был представлен во время конгресса Европейского общества кардиологов. Исследование провел доктор Аниш Бухва. Он установил, что у новичков в беге, которые в течение шести месяцев готовились к марафону и приняли в нем участие, биологический возраст артерий снизился примерно на четыре года. Вероятность инсульта уменьшилась в среднем на 10%. Ученый подчеркнул, что этот результат сравним с эффектом от медикаментов. Он отметил, что на возрастных участников исследования бег оказывал более сильный положительный эффект, чем на молодежь. При этом вес и индекс массы тела изменились не значительно. В исследовании приняли участие 139 человек в возрасте от 21 года до 69 лет. Все они были начинающими бегунами. За две недели до начала тренировок и через две недели после марафона участники исследования прошли МРТ и УЗИ сердца и сосудов. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|