|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
25.04 - 16:32
Грецкие орехи способствуют похудению| Здоровье
.jpeg)
Употребление грецких орехов способствует специфическому изменению в активности мозга, благодаря которому достигается эффект похудения. Исследование американских ученых из Beth Israel Deaconess Medical Center показало: грецкие орехи могут определенным образом влиять на мозг и благодаря этому способствовать похудению. Результаты исследования были опубликованы в журнале «Diabetes, Obesity and Metabolism». Учеными проводился эксперимент, в рамках которого группа случайно выбранных пациентов с ожирением употребляла смузи, содержащий 48 граммов грецких орехов. Этот напиток испытуемые принимали на протяжении пяти дней – по одному разу в день. После этого люди месяц питались в своем привычном режиме, а затем вновь на протяжении нескольких дней употребляли ореховый смузи. Пациентам с помощью МРТ измеряли активность головного мозга – до того, как они курсом принимали орехи, и после. Ученые констатировали, что после пяти дней употребления орехов в мозге людей были зарегистрированы различия мозговой активности в зонах, ответственных за сытость и торможение. В результате ореховой терапии электрическая активность в этих участках мозга возросла – это означало, что люди лучше чувствовали насыщение и быстрее прекращали есть. Таким образом, уменьшалось количество употребляемой ими пищи и калорий, что и способствовало похудению. Ученые констатировали, что «орехи помогают снизить вес за счет влияния на функцию контролирования аппетита в организме». Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Риски здоровья при работе по изменениям: Как ночные и посменные графики влияют на организмРабота по сменам, которая предусматривает сменный график или ночные дежурства, может оказать значительное влияние на здоровье работников Health Risks of Shift Work: How Night and Shift Work Affects the BodyShift work, which involves variable hours or night shifts, can have a significant impact on the health of workers Gesundheitsrisiken durch Schichtarbeit: Wie sich Nacht- und Schichtarbeit auf den Körper auswirkenSchichtarbeit mit wechselnden Arbeitszeiten oder Nachtschichten kann erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit der Arbeitnehmer haben Zagrożenia dla zdrowia związane z pracą zmianową: Jak praca nocna i zmianowa wpływa na organizmPraca zmianowa, która wiąże się ze zmiennym grafikiem lub zmianami nocnymi, może mieć znaczący wpływ na zdrowie pracowników Ризики здоров'ю при роботі по змінах: Як нічні та позмінні графіки впливають на організмРобота по змінах, яка передбачає змінний графік або нічні чергування, може мати значний вплив на здоров'я працівників |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||