|
|||||||||
|
|
||||||||
21.04 - 14:08
Супрун рассказала, как быть здоровым| Здоровье
И.о министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала украинцам, что нужно делать, чтобы всегда поддерживать свое здоровье в хорошем состоянии. Советы чиновница написала на своей странице в Facebook. Она отметила, что в первую очередь необходимо придерживаться правильного режима питания и есть здоровую пищу. Супрун советует уменьшить употребление хлебобулочных изделий, сахара и колбасы. А добавить - овощей, фруктов и рыбу. Кроме того, обязательно нужно не забывать пить воду. По ее словам, для здоровья обязательны занятия спортом. Она объяснила, что «организм выключается» когда человек сидит. «Замедляется обмен веществ, влияет на нашу способность регулировать уровень сахара в крови, метаболизировать жиры, негативно влияет на давление и ослабляет мышцы и кости», - написала Супрун.
Кроме того, чтобы поддерживать состояние здоровья в норме необходимо полностью отказаться от вредных привычек. В частности, от курения и употребления алкоголя. При этом, Супрун советует проходить профилактические обследования и вакцинацию. comments Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|