|
|||||||||
|
|
||||||||
02.04 - 10:01
Развенчивание мифов относительно белков| Здоровье
Главный вопрос, который рано или поздно слышит вегетарианец: «Где ты берёшь белок?» Первый вопрос, который волнует людей, рассматривающих вегетарианский рацион: «Как получать достаточное количество белка?» Заблуждения, касающиеся белка, настолько распространены в нашем обществе, что, порой, даже вегетарианцы верят в них!
1. Белок — самое главное питательное вещество в нашей диете. А теперь, подробнее рассмотрим реальные факты о белках: 1. Большое количество протеина так же вредно, как и его недостаток. Избыток белка связывают с меньшей продолжительностью жизни, увеличением риска заболеваемостью раком и сердечными болезнями, ожирением, диабетом, остеопорозом и проблемами пищеварения. «Евангелие» от промышленного сельского хозяйства В современном человеческом рационе ничего так не запутано, не переиначено, как вопрос белка. По мнению большинства, он является основой питания — неотъемлемой частью жизни. О важности потребления большого количества белка, в основном животного происхождения, нам неустанно говорят с детских лет. Развитие ферм и мясоперерабатывающих заводов, а так же разветвлённой железнодорожной сети и судоходства, позволили мясомолочной продукции стать доступной для каждого. Результаты, отражающиеся на нашем здоровье, окружающей среде, мировом голоде, были катастрофическими. До 1800 года большая часть мира не потребляла много мясной и молочной продукции, так как она была ограничена в доступе для простых людей. К сожалению, большая часть истории человечества последних лет зиждется на сомнительной логике. И мы, как правило, переписываем историю каждые 50 лет, дабы подстроить её под текущую ситуацию в мире. Мир сегодня был бы куда более добрым, здоровым, если бы люди питались зёрнами, зеленью и бобами вместо молока и мяса, надеясь восполнить недостаток питательных веществ. Тем не менее, есть слой людей, которые сделали шаг в сторону осознанной жизни, потребляя белок растительного происхождения. vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|