|
|||||||||
|
|
||||||||
13.03 - 04:49
Названы продукты, которые помогают оздоровить печень| Здоровье
Эксперт-диетолог порекомендовал употреблять в пищу продукты, способствующие оздоровлению функций печени. Индейка, телятина. По словам диетолога Оксаны Величко, эти виды мяса хорошо усваиваются организмом и приносят пользу печени тем, что помогают ей расщеплять алкоголь. В индейке и телятине содержится нежирный белок, который замедляет усвоение алкоголя, позволяя печени перерабатывать его в более спокойном, а не ударном темпе. Соленые огурцы, квашеная капуста. Их употребление помогает избежать катастрофических последствий обезвоживания, вызванного алкоголизацией. Эти продукты, отметила Величко, поддерживают водно-соляной баланс и насыщены витамином С. Печеные овощи. В печеных овощах содержится больше клетчатки, чем в продукции, подвергавшейся другим видам тепловой обработки, утверждает диетолог. Клетчатка очень важна для здоровья печения. Последние исследования говорят о том, что ее употребление крайне полезно в виде профилактики рака печени. Свекла. В этом овоще содержатся нужные для активизации функций печени минералы. Капуста. Диетолог сообщила, что свежая или сваренная на пару капуста очень полезна как помощница печени по нейтрализации и выведению из организма канцерогенов и токсинов. До этого список наиболее полезных для печени продуктов составляли зарубежные эксперты. В перечень они внесли брокколи, орехи, яблоки, цитрусовые, авокадо, оливковое масло, помидоры. Источник: ladyhealth.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. |
|||||||||
|