|
|||||||||
|
|
||||||||
09.03 - 12:04
Зависимость от пиццы в восемь раз сильнее, чем от кокаина| Здоровье
Зависимость от вредной пищи намного больше похожа на наркотическую, чем исследователи предполагали ранее. Теперь говорят о том, что сахар в разном быстрофуде вызывает зависимость в 8 раз более сильную, чем кокаин. Доктор Николь Авена из Медицинской школы Айкан в интервью изданию The Huffington Post рассказала, что пицца — еда, которая вызывает наибольшее привыкание, в первую очередь это происходит из-за «скрытого сахара», которого только в томатном соусе может оказаться больше, чем в шоколадном печенье. Другие продукты, которые провоцируют сильную зависимость — чипсы, печенье и мороженое. Первое место в списке продуктов, которые вызывают наименьшее привыкание, занимают огурцы, за ними идут морковь и бобовые. В ходе исследования, участие в котором приняли 504 человека, доктор Авена выявила, что некоторые продукты провоцируют такое же поведение и отношение, как при зависимостях. Чем выше гликемический индекс, тем выше вероятность нездоровой привязанности к такой пище. — Сразу несколько исследований дают основание полагать, что пища с усилителями вкуса, приготовленная промышленным способом, провоцирует поведение и изменения в мозге, которые можно диагностировать как зависимость, подобную наркотической или алкогольной, — говорит Николь Авена. Кардиолог Джеймс О’Киф говорит, что сахар во многом ответственен за развитие сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезней печени, артериальной гипертензии, диабета 2 типа, ожирения и болезни Альцгеймера. — Когда мы едим рафинированную муку и сахар в составе разных продуктов, это сначала наносит удар по уровню сахара, потом по способности усваивать инсулин. Этот гормональный дисбаланс провоцирует накопление жира в области живота, а затем желание есть всё больше и больше сладостей и крахмалистой нездоровой пищи, — поясняет доктор О’Киф. По словам доктора О’Кифа, необходимо около шести недель, чтобы слезть с «сахарной иглы», и в этот период можно испытывать «ломку», подобную наркотической. Но, как он говорит, результаты в долгой перспективе того стоят — нормализуется кровяное давление, отступит диабет, ожирение, очистится кожа, гармонизируется настроение и сон. vegetarian.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. |
|||||||||
|