|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
06.03 - 21:29
Плохое качество сна повышает риск развития болезни Альцгеймера| Здоровье
.jpeg)
Специалисты советуют спать 7-8 часов, чтобы быть здоровыми. А правильно ли это? Ученые отмечают, что на здоровье влияет не продолжительность сна, а его качество. Именно этот фактор является ключевым, пишет meddaily.ru со ссылкой на The Daily Mail. Исследование было проведено на мышах учеными из США. Специалисты сделали заключение: даже если вы будете спать мало, но при этом сон будет глубоким, снизится риск развития слабоумия. Дело в том, что в фазе глубокого сна происходит очищение мозга от различных продуктов жизнедеятельности с помощью глимфатической системы. И чем глубже сон, тем лучше происходит освобождение организма от ненужного «мусора». Специалисты знают, что эти продукты жизнедеятельности, скопившиеся в мозге, диагностируются при болезни Альцгеймера. Значит, неглубокий сон будет способствовать их накоплению и мешать системе очищаться. К слабоумию может привести также плохая гигиена полости рта. Бактерии, которые скапливаются на зубах, могут вызвать воспаление и атрофию нейронов в мозге. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Effektive Methoden zur Behandlung von KopfschmerzenKopfschmerzen gehören zu den häufigsten medizinischen Symptomen, die Menschen in verschiedenen Lebensabschnitten erleben Effective methods of dealing with headachesHeadache is one of the most common medical symptoms that people encounter at different stages of life Эффективные методы борьбы с головной больюГоловная боль является одним из наиболее распространенных медицинских симптомов, с которыми люди сталкиваются на разных этапах жизни Ефективні методи боротьби з головним болемГоловний біль є одним з найбільш поширених медичних симптомів, з яким люди стикаються на різних етапах життя Grejpfrut: korzystne i szkodliwe właściwości tego cytrusaGrejpfrut jest jednym z najpopularniejszych owoców, wyróżniającym się nie tylko wyrazistym smakiem, ale i wieloma dobroczynnymi właściwościami |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||