|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
06.03 - 21:29
Плохое качество сна повышает риск развития болезни Альцгеймера| Здоровье
.jpeg)
Специалисты советуют спать 7-8 часов, чтобы быть здоровыми. А правильно ли это? Ученые отмечают, что на здоровье влияет не продолжительность сна, а его качество. Именно этот фактор является ключевым, пишет meddaily.ru со ссылкой на The Daily Mail. Исследование было проведено на мышах учеными из США. Специалисты сделали заключение: даже если вы будете спать мало, но при этом сон будет глубоким, снизится риск развития слабоумия. Дело в том, что в фазе глубокого сна происходит очищение мозга от различных продуктов жизнедеятельности с помощью глимфатической системы. И чем глубже сон, тем лучше происходит освобождение организма от ненужного «мусора». Специалисты знают, что эти продукты жизнедеятельности, скопившиеся в мозге, диагностируются при болезни Альцгеймера. Значит, неглубокий сон будет способствовать их накоплению и мешать системе очищаться. К слабоумию может привести также плохая гигиена полости рта. Бактерии, которые скапливаются на зубах, могут вызвать воспаление и атрофию нейронов в мозге. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Niebezpieczne substancje osłabiające mechanizmy obronne organizmuW dzisiejszym świecie niestety na stan naszego zdrowia wpływa wiele czynników, w tym także jego mechanizmy ochronne Небезпечні речовини, які ослаблюють захисні сили організмуВ сучасному світі, на жаль, багато факторів може впливати на стан нашого здоров'я, включаючи його захисні механізми. Kwas: Entdecken Sie die Geheimnisse der Langlebigkeit aus einfachen ZutatenIn einer Welt, in der die Geschwindigkeit des Lebens immer schneller zunimmt und der Rhythmus des Lebens unerbittlich zu sein scheint, sind die Menschen ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu erhalten. Важливість реабілітаційного обладнання для людей з обмеженими можливостямиУ сучасному світі питання допомоги інвалідам здебільшого спрямовані на покращення їхньої якості життя та інтеграцію в суспільство. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||