19.02 - 04:06

Медики посоветовали, как справиться с похмельем


 

Хотя бы раз в жизни мы все испытывали это чувство. Тошнота, головная боль и нежелание выходить куда-то сопровождают любое похмелье. Как с ним справиться, чтобы весь выходной не проводить в горизонтальном положении?
Пить на голодный желудок — очень плохая идея. Алкоголь может повредить стенки желудка и очень навредит организму. Если плотно поесть, он будет всасываться медленнее, а вы будете не так быстро пьянеть. Рекомендуются продукты из цельного зерна: хлеб, макароны, каши. Некоторые исследования также показали, что аминокислоты спаржи могут помочь предотвратить похмелье.

Лучше не принимать обезболивающие — они могут повредить слизистую желудка, а от этого станет еще хуже. К тому же они разрушают печень после употребления алкоголя. Не возлагайте больших надежд и на лекарства от похмелья — большинство людей отмечают их бездейственность. Обратите внимание на витамины. Употребление алкоголя понижает иммунитет и истощает запасы питательных веществ в организме. Впейте витамин С, В12 и фолиевую кислоту.
Вода наполнит обезвоженный от спиртного организм. Пейте ее небольшими глотками в течение дня. Для восстановления хорошо подойдут яблочный и клюквенный соки — в них содержится достаточно фруктозы и витаминов. Откажитесь от цитрусовых — они плохо влияют на желудок. Хорошо подойдет рассол. В его составе есть уксус, соль и вода, которые пополнят баланс жидкости и восполнят уровень электролитов.
Несмотря на то, что организм требует жирной пищи, лучше от нее отказаться. Яйца и куриный бульон содержат полезные аминокислоты, а также натрий и цистеин, которые помогут восстановлению организма. Подойдет и классическая овсянка — в ней есть витамин В, кальций, магний и железо, а еще достаточно сахара, чтобы вызвать всплеск энергии.


Doctor.rambler
Источник: Новости Ю

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Время и Стекло выпустили клип на украиноязычную песню

Популярная группа "Время и Стекло" выпустила черно-белый клип на свою первую украиноязычную песню "Дим".
Подробнее »»

Ученые раскрыли тайну уюта при комнатной температуре

Американскими учеными разгадана тайна комфортной для человека комнатной температуры.
Подробнее »»

Тренд на натуральность: самые модные украшения весны и лета 2019

Весной всегда обостряется желание пробовать новое, экспериментировать и всячески себя украшать. В списке must-do: новая стрижка, обновление гардероба и избавление от всего лишнего.
Подробнее »»

Продукты, которые могут спровоцировать неприятный запах изо рта

Часто несвежее дыхание связано с нарушениями в работе организма, но иногда виноват и рацион.
Подробнее »»

Эксперты назвали главные различия между двумя полушариями мозга

Нейробиологи отмечают, что полушария мозга имеют разные функции, но дополняют друг друга.
Подробнее »»

Читайте также:
24.03 - 04:07

7 простых советов, как выспаться за короткое время

Ранний подъем, поздний отбой, стрессы, хроническая усталость и отсутствие нормальных выходных.
Подробнее »»

24.03 - 00:00

Волны-убийцы стали больше и смертоноснее

Специалисты утверждают, что эти гигантские одиночные волны стали еще более смертоносными.
Подробнее »»

23.03 - 23:20

Горячие напитки могут быть вредны для пищевода

Чай, температура которого составляет 75 градусов по Цельсию, увеличивает риск появления рака пищевода в 2,5 раза.
Подробнее »»

23.03 - 22:15

Сексуальное влечение

Наверное, многие задумывались, почему нас в сексуальном плане влечет к тому или иному человеку.
Подробнее »»

23.03 - 22:04

Ученые раскрыли причины забывчивости

Специалисты рассмотрели шесть случаев визуализации мозга.
Подробнее »»

23.03 - 20:35

Как снизить употребление сахара и соли - советы врачей

Диетологи дали рекомендации, которые могут помочь уменьшить потребление сахара и соли. Их советы опубликовал сайт CNN.
Подробнее »»

23.03 - 20:00

Раскрыта загадка телепортации сквозь стену

В ходе эксперимента физики использовали атомы водорода.
Подробнее »»

23.03 - 19:37

Брокколи и его суперсила: против бактерий, старения и рака

Вы знали, что брокколи умеет бороться даже с бактериями, которые устойчивы к антибиотикам?
Подробнее »»

23.03 - 18:06

Назван курорт Украины с наименьшим туристическим сбором

Курорт находится на Арабатской стрелке.
Подробнее »»

23.03 - 16:23

Как избавиться от проблем с пищеварением - советы экспертов

Последствия чрезмерного переедания неприятны: чувство переполнения желудка, тошнота, изжога. К счастью, это можно исправить.
Подробнее »»

23.03 - 16:09

Угарный газ может оказаться признаком жизни

В сегодняшней земной атмосфере угарного газа очень мало
Подробнее »»

23.03 - 15:24

5 способов быстро избавиться от сухой и шелушащейся кожи

Иногда сухость кожи носит сезонный характер, а иногда появляется без причины. Что с ней делать?
Подробнее »»

23.03 - 14:06

Ученые рассказали о зарождении необычной звезды

Звезда удалена от нашей системы на 470 световых лет.
Подробнее »»

23.03 - 12:32

Эксперты назвали правила употребления креатина

Спортсмены считают креатин лучшим средством для быстрого увеличения мышечной массы и силы.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...