Психосоматика: болезни как реакция организма на эмоциональные блоки

Мысли и эмоции неразрывно связаны с телом. Они оставляют на нем физические следы - возбужденные нейроны и электрические импульсы. Иногда нам кажется, что разбитое сердце болит как сломанная рука. Мы замечаем, что когда мы сонные и уставшие, то быстрее сдаемся и поддаемся искушениям. А после сильного стресса мы начинаем болеть, потому что он ослабляет иммунитет. Все это - следствие дисбаланса, возникающего между телом и нервной системой. Наука, которая исследует влияние эмоций и других психологических факторов на тело человека - психосоматика.

Не стоит путать психосоматику с народной медициной. Это наука, рассматривающая человеческий организм как сложную систему, в которой все между собой связано, а болезни - как физическое следствие психологических и эмоциональных блоков, а также подавления негативных эмоций. При возникновении какой-либо болезни мы обращаемся к врачу и это правильно. Однако кроме этого стоит попробовать услышать свое тело, ведь все недуги - это сигнал организма о том, что в нем произошел какой-то сбой. Итак, попробуем разобраться какие ментальные и психологические проблемы чаще всего приводят к физическим заболеваниям.

1) Стресс. Мы, жители больших городов, настолько к нему привыкли, что даже не замечаем как он влияет на наше здоровье. Неприятности на работе, проблемы в семье, отсутствие времени на отдых - все это время нервная система держит органы в некотором напряжении, к которому они привыкают и им просто не хватает сил и энергии нормально функционировать. Это напряжение накапливается внутри нас и, в конце концов, проявляется в виде головных болей (чаще всего - мигрени), постоянных простуд (стресс снижает иммунную систему), общей ослабленности организма, а также хронической депрессии. Кроме того, люди часто подверженные стрессу страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и от нарушения работы пищеварительной системы.

2) Подавление эмоций. Неумение высказать и отстоять свою точку зрения, подавление приступов гнева, а также боязнь проявить свое недовольство и высказать обиду могут привести к болезням горла. Все это является следствием неуверенности в себе: то есть вместо того, чтобы смело выразить свои эмоции, мы подавляем их, чтобы всем угодить. Однако они никуда не деваются, а живут в нас, то есть соматизируются. Таким образом подавленная эмоция разрушает нас изнутри: например, если мы подавили в себе агрессию по отношению к другому человеку, она трансформируется в аутоагрессию и поражает уже не нашего обидчика, а нас самих. Вследствие этого появляется нелюбовь к себе, излишняя самокритичность и непринятие себя. К подавлению эмоций относится также сдерживание слез, которое может способствовать накоплению соли в суставах, к их воспалению и растяжению.

3) Неприятие. Заниженная самооценка, внутренние конфликты, желание всем угодить - это все может привести к вегетососудистой дистонии. К тому же, если кроме неприятия себя существует проблема разочарования в своей жизни и боязнь окружающего мира в целом, существует риск появления разного рода аллергических реакций. Неприятие себя , недовольство собой, самобичевание и постоянное обвинение себя чуть ли не во всех смертных грехах - это акт “самоедства”, провоцирующий возникновение язвы желудка.

4) Отрицание женственности и сексуальности. К продолжению темы о неприятии, нужно вспомнить также и о женских недугах. Так, например, возникновение такого неприятного явления как молочница психосоматика объясняет как результат недоверия и неприятия своего партнера, а также отсутствия желания иметь с ним близость. Болезненная менструация может быть обусловлена непринятием своего женского начала. Боли в груди (молочных железах) также обусловлены подсознательным отказом от своей женственности и сексуальности, от роли объекта мужского внимания и желания или же наоборот - это может быть следствием ситуации, когда мы проявляем излишнюю опеку и заботу над другими, при этом, забывая о себе самих и чувствуя неблагодарность со стороны других. Что касается бесплодия, одной из его причин может быть неосознанный страх перед материнством, неуверенность в себе, в партнере и в будущем.

5) Глубокая обида, ощущение ненужности, потеря смысла жизни. Возможно, эти три пункта не сильно между собой связаны, однако есть кое-что, что их объединяет - если верить психосоматике, они все могут привести к возникновению опухоли. Глубоко сидящие в нас обиды к окружающим и к самим себе - это серьезная травма, нарушающая гармонию нашего организма. Ни в коем случае нельзя позволять ей задерживаться в нашем сознании, иначе она может начать распространяться по всему организму в качестве раковых клеток. Как бы банально не звучало, но лучший способ избавиться от обиды - простить. Это, действительно, в наших интересах. Ощущение ненужности и потеря смысла жизни чаще всего говорят о первых признаках неосознанного желания не жить. Именно внутренние негативные мысли и установки медленно, но уверенно настраивают весь организм на на пассивность и нежелание бороться. Это, впоследствии, может привести к его полному расстройству.

Текст: Анастасия Доброер

 /www.cosmo.com.ua