Как правильно полоскать горло при фарингите?

Полоскание ― один из самых эффективных способов лечения заболеваний ротовой полости и глотки.

Данная процедура позволит снять раздражение и послужит в качестве обезболивающего средства. Об этом сообщает womanadvice.ru.

Но для достижения положительных результатов важно знать, как правильно полоскать горло:

Не надо выполнять процедуру сразу после еды или накануне. Лучше полоскать ротовую полость и глотку в пределах получаса от приема пищи.
Для обеспечения максимального доступа лечебного раствора к пораженным тканям необходимо запрокидывать голову назад.

Не надо набирать слишком много жидкости в рот. Достаточно объема, соответствующего одному глотку.
Длительность полоскания должна быть около 30 секунд. Это позволит раствору тщательно промыть гортань.

Чтобы улучшить орошение миндалин и труднодоступных областей глотки нужно произносить букву «Ы» при полоскании и тянуть ее, как в песне.
Очень важно контролировать дыхание во время процедуры. Это позволит предупредить проглатывание раствора, которое может неблагоприятно отразиться на работе пищевода, желудка и всей пищеварительной системы.

Длительность всего полоскания ― около 4-5 минут. За этот период как раз используется стакан лекарственной жидкости.
Частота проведения процедуры зависит от заболевания и активных компонентов раствора, но обычно доктора советуют полоскать гортань от 5 раз в сутки.

https://yellmed.ru