|
|||||||||
|
|
||||||||
26.11 - 22:31
Мобильные приложения для контроля над сном приносят больше вреда, чем пользы| Здоровье
В последнее время стало модным придерживаться здорового образа жизни и, в частности, следить за соблюдением правильного режима сна. Но эта привычка полезна лишь в разумной «дозировке». Ученые выяснили, что люди, которые следят за своим сном с помощью специальных приложений, больше подвержены ортосомнии. Об этом сообщает pora.ru. И в результате у многих пациентов, наоборот, наблюдается ухудшение состояния здоровья. Почему так происходит? Специалисты попытались ответить на этот вопрос, проделав несколько экспериментов. Мужчина 40 лет утверждал, что его сон постоянно прерывался, он спал небольшими периодами, что в итоге привело к нарушению памяти, концентрации, скорости принятия решений, а также к повышенной раздражительности. Специальное приложение выдало рекомендацию спать по 8 часов ежедневно. Но мужчина постоянно тянулся к телефону, чтобы узнать, сколько ему еще осталось спать. 27-летняя женщина с помощью приложения выяснила, что у нее «низкая эффективность сна» и связала это с синдромом беспокойных ног. Когда она обратилась в клинику для проведения детального обследования, оказалось, что ее сон был абсолютно здоровым и полноценным. А приложение выводило совершенно другую информацию, что заставляло ее чувствовать себя некомфортно. Исследование показало, что люди больше доверяли смартфону, а не своему организму. И велика вероятность, что приложения не помогли разрешить проблему, а наоборот усугубили состояние. yellmed.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nowe badania: jak z łatwością uniknąć niewydolności sercaNiedawne badanie przeprowadzone przez grupę naukowców wykazało, że coś tak prostego, jak spożywanie odpowiedniej ilości owoców i warzyw, może znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju niewydolności serca. Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. |
|||||||||
|