10.05 - 15:05

Как продлить жизнь на 10 лет


 

Власть должна содействовать созданию среды, в которой здоровый образ жизни станет популярен среди людей, считают ученые

Ученые из США назвали несколько способов продлить свою жизнь примерно на 10 лет. Для этого нужно использовать самые доступные средства.

Ученые из Гарварда утверждают, для этого необходимо лишь соблюдать здоровый образ жизни: отказаться от курения и алкоголя, сесть на диету, контролировать низкий вес и делать постоянные упражнения. По их мнению, власть должна содействовать созданию среды, в которой здоровый образ жизни станет популярен среди людей.

У Фрэнка Ху и его коллег стал вопрос, какую эффективность будут нести здоровое питание и физические упражнение для продления жизни человека средних лет, не обладающего наследственными болезнями. С этой целью ученые подвергли анализу данные, полученные во время 30-летнего наблюдения за состоянием здоровья приблизительно 40 тысяч докторов и медсестер.

Стало известно, что пагубные привычки и ожирение сокращают жизнь примерно на 12-14 лет. Мужчины и женщины, соблюдающие все принципы здоровой жизни, доживали до 87 и 93 лет соответственно. Кроме того, вероятность получить болезни сердца и развитие рака у них упала. Другие участники умирали в 75-79 лет.

comments.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Как и с чем носить свитер этой зимой: 6 классных способов

Без классного свитера или джемпера не состоится ни один зимний гардероб. Такой — базовый или более яркий — может стать частью как повседневного, так и нарядного или делового образа
Подробнее »»

Пломбирование каналов у детей: что должны знать родители

Проблемы стоматологического характера у детей возникают довольно часто по причине употребления большого количества сладкого, несоблюдения гигиены полости рта, неправильного рациона и пр
Подробнее »»

Насколько опасно пить пастеризованное молоко

Мы с детства знаем, что молоко приносит организму только пользу за счет обилия калия и других полезных элементов. Но насколько полезно пастеризованное молоко?
Подробнее »»

Вакцину от COVID-19 для Украины будет закупать CrownAgents

Британское закупочное агентство Crown Agents будет закупать вакцины от COVID-19 для Украины, сообщил министр здравоохранения Максим Степанов в ходе пресс-брифинга в Киеве в пятницу.
Подробнее »»

В Минздраве напомнили, как уберечься от переохлаждения

Позаботиться стоит и о своих животных.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua