11.03 - 11:03

6 весомых причин ежедневно пить огуречную воду


 

Она не только способствует гидратации организма, но и обладает многими другими полезными свойствами.

Огуречная вода может стать любимым напитком всей вашей семьи.

Она натуральная и полезная. Если вы находитесь в поиске альтернативы калорийным и вредным газировкам, то даже не сомневайтесь — вы видите перед собой достойный вариант.

Эксперты рассказали о 6 доводах в пользу огуречной воды и предложили простой рецепт ее приготовления.

Не забудьте, что если вы хотите, чтобы огуречная вода принесла ожидаемый эффект, пить её нужно как минимум 2-3 раза в неделю.

1. Источник витаминов

Казалось бы, как просто — добавляем в воду огуречный сок и все. И благодаря этому у нас получается напиток, содержащий большое количество витаминов А и С.

Также огуречная вода является богатым источником витамина Е — одного из самых мощных антиоксидантов, употребляемых в пищу. Благодаря ему вы очень скоро начнёте замечать удивительные перемены в вашем организме.

Употребляя огуречную воду вы сможете предохранить клетки своего организма от агрессивных воздействий внешней среды, например, от загрязнённой атмосферы или табачного дыма. Не правда ли, просто?

С другой стороны, огурцы содержат большое количество минералов и питательных микроэлементов, которые препятствуют тромбообразованию.

2. Снижает артериальное давление

Огуречная вода — отличное натуральное средство снижения артериального давления. Стоит иметь в виду это важное свойство этого напитка.

Огурец предохраняет наш организм от обезвоживания и содержит рекомендуемую норму калия. Благодаря этому улучшается наше кровообращение и налаживается работа сердца.

Также огуречная вода вызывает приятное ощущение расслабления в мышцах.

3. Утоляет голод

Огурец способен быстро утолять голод. Рекомендуется пить огуречную воду на протяжении всего дня. Это позволит вам не только предохранить свой организм от обезвоживания, но и снизить аппетит.

Если вы будете пить огуречную воду, вам будет гораздо легче продержаться без перекусов до следующего приёма пищи.

4. Лучший уход за кожей

Как мы уже говорили, огуречная вода позволяет поддерживать нашу кожу увлажнённой.

Благодаря регулярному употреблению этого напитка наша кожа становится более гладкой и молодой. Также огуречная вода является идеальным средством для улучшения кровообращения и борьбы с задержкой жидкости.

Благодаря высокому содержанию кремния огуречная вода помогает очищать наш организм от токсинов. Это позволяет предупредить появление акне и воспалительных процессов, которые вызываются накоплением токсинов.

Вы можете быть уверены, что благодаря огуречной воде ваш организм очистится от токсинов и шлаков, а кожа останется здоровой и привлекательной.

5. Верный союзник нашей печени

Огуречная вода эффективно очищает нашу печень и устраняет застойные явления в этом органе. Благодаря ей функции нашей печени улучшаются.

Это обусловлено высоким содержанием в напитке витаминов А, В и С, а также таких минералов, как кальций, фосфор и калий.

Эти вещества заботятся о клетках нашей печени и даже способны стимулировать их регенерацию.

Таким образом, огуречная вода сделает печень крепкой и здоровой.

Можно утверждать, что речь идёт о натуральном лекарстве, которое способно успокоить воспалительные процессы в нашей печени и снизить количество частиц жира в крови.

Безусловно, для этого употребление огуречной воды должно сочетаться со здоровым питанием и физическими упражнениями. Этих трёх ключевых правил будет достаточно для заботы о здоровье печени.

6. Хорошее солнцезащитное средство

Благодаря высокому содержанию витамина С огуречная вода считается эффективным солнцезащитным средством.

Из-за витамина С увеличивается производство коллагена. Это позволяет сохранить молодость нашей кожи и предохранить её от негативного воздействия солнечных лучей.

Также этот напиток благотворно влияет на здоровье наших костей и ногтей и укрепляет нашу иммунную систему.

Как приготовить огуречную воду

Ингредиенты

— 1 огурец;
— 1,5 литра воды;
— сок 1/2 лимона;
— 1 столовая ложка семян чиа (10 г.).

Приготовление

Очистите огурец от кожуры и порежьте его на кусочки, чтобы облегчить перемешивание.
Выжмите сок из половинки лимона.
Добавьте все ингредиенты в блендер.
Хорошо перемешайте.

В результате у вас получится лёгкий напиток, который позволит восстановить естественный рН-баланс и снизить уровень кислотности.

Вот и все, такое простое средство — огуречная вода — станет вашим любимым освежающим напитком, лёгким и полезным.

healthystyle.info

Ключевые слова:
Читайте также:
14.12 - 20:31

Рождественский пост 2018-2019: три рецепта овощной икры

Икра из овощей станет отличным завтраком во время поста.
Подробнее »»

14.12 - 20:07

Американские ученые представили технологию, которая изменит современную энергетику

Очередную концепцию системы хранения электроэнергии подготовили ученые Массачусетского технологического института (MIT) и назвали её «солнце в коробке» (sun in a box).
Подробнее »»

14.12 - 19:26

Почерк поможет определить личностные черты и темперамент человека

Графологи утверждают, что могут определить по почерку характер человека, его эмоциональное состояние в момент письма, пол, возраст, привычки, склонность к наркомании и другие вещи, о которых пишущий может не подозревать.
Подробнее »»

14.12 - 19:01

Предотвращение детского ожирения 2 часть

Время перед экраном и сидячий образ жизни
Подробнее »»

14.12 - 18:32

Что делать, если волосы электризуются

Когда волосы электризуются, то становятся практически неуправляемыми. И именно зимой мы сталкиваемся с этой проблемой чаще: сухой воздух в помещении, синтетическая одежда, головные уборы, недостаточный уход в морозное время.
Подробнее »»

14.12 - 18:05

Ученые раскрыли секрет генов рыжих людей

Всего за рыжий цвет волос отвечает узкий набор генов
Подробнее »»

14.12 - 17:24

Врачи рассказали, чем грозит низкая подвижность у детей

Чем больше времени дети проводят в сидячем положении, тем выше риск последующего развития остеопороза.
Подробнее »»

14.12 - 17:03

Японские ученые создадут над Хиросимой искусственный звездопад

Японские ученые изобрели устройство для создания штучного звездопада. В ближайшие годы его действие испытают над Хиросимой.
Подробнее »»

14.12 - 16:35

Что нельзя делать с автомобильными аккумуляторами? Техника безопасности

Современная промышленность сделала корпуса свинцово-кислотных аккумуляторов значительно безопаснее, чем это было даже 20 лет назад
Подробнее »»

14.12 - 16:29

Рецепт закуски на Новый год: парфе из куриной печени от Юлии Высоцкой

Удивите гостей этим изысканным французским блюдом.
Подробнее »»

14.12 - 16:07

Предотвращение детского ожирения 1 часть

Мы все слышали о нем – число детей в США, которым поставили диагноз «ожирение», резко возросло за последние тридцать лет.
Подробнее »»

14.12 - 15:24

В Нидерландах владелец клиники по оплодотворению сдавал клиентам свою сперму и стал отцом 43 детей

Таким образом основатель клиники решил сэкономить: не тратя времени и денег на доноров, он предоставлял клиентам свой собственный биоматериал.
Подробнее »»

14.12 - 15:06

Ученые нашли необычную причину роста волос

Рост волос ускоряет знакомая нам "гусиная кожа".
Подробнее »»

14.12 - 14:36

Какие комнатные растения не должны находится в спальне 

Десятки видов комнатных растений, которыми цветоводы-любители привычно украшают свои спальни, на самом деле являются настоящей скрытой угрозой.
Подробнее »»

14.12 - 14:07

Медики из Гарварда назвали диету, наиболее подходящей для женщин

Средиземноморская диета как помогает женщинам бороться с лишним весом, так уменьшает риск появления сердечных заболеваний, в связи с чем ее можно считать самой подходящей для них. Так считают ученые из США.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...