|
|||||||||
|
|
||||||||
27.02 - 14:15
Какие ягоды помогают сохранить ясность ума| Здоровье
С ужасом замечаете, что ваша память ухудшается, а умственные способности снижаются? Не паникуйте! Потребление черники и клубники может предотвратить снижение умственных способностей, утверждают исследователи. Они обнаружили, что старение мозга может быть отложено на срок до двух с половиной лет, если регулярно потреблять большое количество ягод. Ученые Гарвардской медицинской школы в Бостоне проанализировали данные исследования с участием 121 700 женщин в возрасте от 30 до 55 лет, которые каждые 4 года заполняли анкеты о состоянии своего здоровья и образа жизни анкеты, начиная с 1976 года. Оказалось, что среди любительниц черники и клубники гораздо реже встречается болезнь Альцгеймера и возрастные ухудшения когнитивных способностей. Эксперты пришли к выводу, что стресс и воспаление способствуют когнитивным нарушениям, а увеличение потребления флавоноидов может смягчить вредное воздействие выше указанных вредных факторов. Объясняется это антиоксидантыми свойствами ягод: по мнению ученых, клетки мозга особенно чувствительны к вредному воздействию свободных радикалов. newsyou.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|