|
|||||||||
|
|
||||||||
23.12 - 10:00
Почему вредно долго спать: семь причин| Здоровье
Почему вредно спать более 8 часов - узнайте в нашей статье! Ученые доказали, что если человек спит больше 10-ти часов, то в его мозге происходят некоторые нарушения. И помимо этого, длительный сон отрицательно влияет на концентрацию внимания и память. Женщинам, которые спят от 7 до 9 часов, забеременеть намного легче, чем тем, которые спят более 9-ти часов. Но по сей день не выявили причины такого феномена, потому что на зачатие также влияет множество других факторов. 3. Приводит к ожирению Появление лишнего веса возможно у людей, спящих более 9-ти часов. Этот риск с каждым годом растет, даже если заниматься физическими нагрузками и следить за питанием. Американские ученые исследовали, что продолжительность сна и риск заболеваний связаны между собой. И было доказано, что у людей которые спят больше 8-ми часов в день, риск заболеть диабетом на 50% выше, чем у тех, кто не любит долго спят. Был проведен эксперимент, в ходе которого участвовали 72 женщины в ходе которого подтвердили, что слишком долгий сон провоцирует сердечные заболевания и у людей, которые спят больше 9-ти часов в сутки увеличивается угроза возникновения болезней на 40%. У людей, которые спят 7-9 часов вероятность развития депрессионных симптомов 27%, а у тех, кто спит больше 9-ти часов вероятность увеличивается до 49%. Те, кто спят 7-8 часов, в среднем живут на 15% дольше, чем те, кто любят поспать больше 8-ми часов в сутки. sunny7.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. The importance of rehabilitation equipment for people with disabilitiesIn the modern world, issues of assistance to people with disabilities are mostly aimed at improving their quality of life and integration into society. Важность реабилитационного оборудования для людей с ограниченными возможностямиВ современном мире вопросы помощи инвалидам в большинстве своем направлены на улучшение их качества жизни и интеграцию в общество. |
|||||||||
|