|
|||||||||
|
|
||||||||
27.11 - 15:08
Всем доступное лечение целлюлита| Здоровье
Вы заметили у себя первые признаки целлюлита, а бежать к косметологам времени не хватает, да и в финансовом плане накладно? Что ж, на такие случаи есть немало эффективных народных методов, которые помогут вам бороться с патологией жировых клеток самостоятельно. В первую очередь, конечно, следует подкорректировать режим питания, выведя из рациона выпечку (особенно свежую) и включив в него больше соков, фруктов и овощей, а еще не забывайте пить воду – не менее 2 л в сутки. Некоторые знатоки рекомендуют отвар березовых почек и молодых листьев – он обладает мочегонных эффектом, но этот способ «водоснабжения» организма не подходит людям, страдающим расстройствами деятельности почек и мочевыводящих путей. Чаще питайтесь картофелем, но не маслянистым фри, а отварным или печеным – он стимулирует выработку коллагена, повысит упругость кожи. По возможности увеличьте физическую нагрузку на организм. Не требующий дополнительного времени метод – контрастный душ. Принимая водные процедуры по утрам и вечерам, чередуйте обливание горячей водой с обливаниями холодной. Температурный контраст улучшает кровообращение, стимулирует обновление клеток и активизирует обмен веществ в клетках.
Для улучшения кровообращения и липидного обмена, рекомендуется делать массаж. Разминать проблемные зоны можно и руками, но лучше всего использовать массажёр. Так же можно пройти специальный курс антицеллюлитного массажа у специалиста. Очень часто косметоллоги и проффесионалы используют принадлежности для массажа us media. Курс из 10 процедур пройденный у специалиста позволяет получить хороший результат. Для укрепления бедренных и ягодичных мышц не обязательно покупать тренажер-степпер – больше ходите по лестницам, напрягая рабочие мышцы. Если же у вас преимущественно сидячая работа - почаще напрягайте и расслабляйте ягодицы: сексологи утверждают, что это упражнение укрепляет не только ягодичные мышцы, но и влагалищные, «поработав» которыми можно добиться ярких сексуальных впечатлений.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. |
|||||||||
|