|
|||||||||
|
|
||||||||
14.10 - 18:28
Как похудеть без вреда для здоровья| Здоровье
Давайте договоримся, всякие зеленые кофе в теме: «Как похудеть без вреда для здоровья?» мы не рассматриваем. Дефицит калорий — сам по себе стресс для организма, а добавка разных странных и непривычных продуктов только усугубляет нагрузку на нервную систему. Зачем нам беспокойный сон и постоянные сомнения, можно ли уже съесть печенье, если выпить перед этим кофе для похудения? Здоровое похудение, как ни странно, возможно для любого человека с почти любыми ограничениями по физической активности и пищевому рациону. Но это не означает, что где-то в глубине интернета кроется некая методика, которая позволит отказаться от контроля за питанием и намеренного повышения физической активности.
Исключениями, когда человек питается нормально, как обычный представитель своего биологического вида, но имеет ожирение являются дисфункции гормональной системы. При ожирении необходимо посетить эндокринолога, чтобы исключить нарушения работы щитовидной железы, надпочечников и половых желез. Все это можно сделать буквально за пару визитов — один к врачу и в лабораторию, другой — к врачу для трактовки результатов анализов. Потому если вы подозреваете, что едите нормально, но стремительно толстеете, не откладывайте обращение за квалифицированной медпомощью. Во всех остальных случаях вам надо честно признаться себе, что именно изменилось в вашей жизни за последнее время, когда вес действительно стал проблемой: возможно, вы изменили привычки в питании ввиду каких-то жизненных факторов. Бывает, что съезжая от родителей молодые люди переходят на пельмени и фаст-фуд, а девушки на шоколадки и какие-нибудь «полезные йогурты» с кучей сахара. Или вы сменили работу с приличной столовой на нечто очень интересное, но никак не желающее давать вам время на обед и стали объедаться на ночь; Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|