|
|||||||||
|
|
||||||||
03.10 - 17:28
Советы для любительниц загара| Здоровье
Думать, что загар — это всегда полезно и приятно, наивно. Иногда солнечные ванны могут сильно навредить.
У медиков до сих пор нет единой позиции на этот счет. Но особенно жаркие споры разгораются вокруг солярия. Одни считают, что особенно зимой человек регулярно должен посещать солярий. Ведь ультрафиолет помогает организму вырабатывать жизненно важный витамин D, необходимый для формирования и восстановления костной ткани, и поддерживает иммунитет. Другие настаивают, что чрезмерное увлечение солярием опасно для здоровья. Как бы там ни было, помните, что общая длительность загара не должна превышать 48-72 часа в год. При этом девушкам со светлой и тонкой кожей принимать солнечные ванны надо пореже. Итак, что нужно знать об искусственном загаре в солярии:
Перед солярием — к дерматологуПрежде чем пойти в солярий, проконсультируйтесь у дерматолога. Он посоветует, сколько по времени вам нужно загорать, — советует Юлия Михайленко. — Если же вы к доктору не обращались и ранее не принимали ультрафиолетовые ванны, время загара должно быть минимальным, дабы избежать ожога. Начинайте с небольших сеансов — 1,5-2 минуты, постепенно увеличивайте их продолжительность. Для чувствительных — лампы низкого давленияВыбирая солярий, в первую очередь обратите внимание не на форму — вертикальную или горизонтальную, а на лампы. Солярии бывают с лампами низкого и высокого давления, а также комбинированные системы, — рассказывает Юлия Михайленко. — Если у вас светлая и чувствительная кожа, то для вас подойдет солярий с лампами низкого давления. Правда, загар проявляется не сразу, зато держится дольше. Система с лампами высокого давления позволяет получить быстрый загар. Он подходит людям с нормальной и смуглой кожей или тем, кто решил обновить естественный загар. ВОПРОС РЕБРОММного читаю и слушаю про загар в солярии. Точки зрения разные. И все-таки на главный мой вопрос не нахожу ответа — загар в солярии вреднее, чем на солнце? Екатерина Б. — Это абсолютно не так. Посетители соляриев получают контролируемую дозу ультрафиолетовых лучей, тщательно сбалансированных для загара, поэтому риск получить ожог в солярии минимальный. Согласитесь, во время загара под солнцем такой строгий контроль невозможен. Изменчивость времени дня, сезона, географического местоположения, погоды, давления и даже озонового слоя Земли значительно увеличивают риск получения ожога. Поэтому по сравнению с загаром на солнце в солярии намного больше шансов получить быстрый и, самое главное, максимально безопасный загар. ВАЖНО!Не рекомендуется загорать в солярии:
КСТАТИКогда украшает крем?Автозагар незаменим, когда нужно добавить коже здорового сияния и избавиться от бледности после долгой зимы. — Действие крема-автозагара на кожу индивидуально и зависит от ее типа, — рассказывает наш эксперт. — Однако все автозагары содержат спирт, поэтому сушат кожу. Чем интенсивнее оттенок крема, тем больше сухости. Людям с тонкой и чувствительной кожей вообще лучше покупать средство, в котором содержание красителя не более 5%. Постоянно мазаться кремом-автозагаром нежелательно. Но если вы делаете это регулярно, обязательно используйте увлажняющий крем. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. |
|||||||||
|