Ученые установили, что недосыпание может приносить пользу

Американские ученые-психологи установили, что депривация сна может принести положительные результаты при лечении распространенного заболевания. Статья об этих исследованиях была опубликована в научном журнале The Journal of Clinical Psychiatry.
Депривация сна – это недостаток или полное отсутствие удовлетворения потребности во сне. Это явление может стать причиной расстройства сна, а также быть осознанным выбором. Американские психологи доказали, что депривация сна также может послужить терапией при лечении депрессивных состояниях.

Исследователи осуществили статистический анализ 66 независимых исследований, где было изучено влияние недосыпания на депрессию. Ученые искали материалы для анализа по по ключевым словам «депривация сна» и «депрессия» в базах данных PubMed и PsycINFO.

Исследование включалось в анализируемую подборку, если его авторы прибегали к изучению депривации сна в качестве потенциальной терапии депрессивного состояния.

Так вот, в итоге оказалось, что полное или частичное отсутствие сна у пациентов с депрессией, смягчало ее симптомы. А это, по мнению экспертов доказывает эффективность бессонницы при подобном лечении депрессивных состояний.

hyser.com.ua