|
|||||||||
|
|
||||||||
11.07 - 11:34
Що знижує чоловічу фертильність?| Здоровье
За даними медичних досліджень, останнім часом збільшилась кількість подружніх пар, що мають проблеми із заплідненням - і не в останню чергу через низьку чоловічу фертильність. При цьому часто якість сперми можна покращити не вдаючись до медикаментозного лікування, а просто скоректувавши свій спосіб життя. Що саме потрібно робити для збільшення чоловічої фертильності – дізнаємося далі. Мова йде про здатність сперматозоїду запліднити яйцеклітину. Вона залежить від якості чоловічих гамет: кількості сперматозоїдів в еякуляті, їх рухливості і числі морфологічно правильних сперматозоїдів. Для того, щоб дізнатися індекс фертильності та оцінити репродуктивну здатність чоловіка, проводять аналіз спермограми. Цікаво, що віковий фактор практично не впливає на чоловічу фертильність (на відміну від репродуктивної здатності жінки, яка з віком пригнічується). Однак є низка інших факторів, які можуть значно відкласти появу на світ довгоочікуваних нащадків. Шкідливі звички Кожна цигарка забирає у палія декілька міліграмів вітаміну С - такого необхідного для виробництва здорової сперми. А зловживання алкоголем може викликати атрофію статевих залоз та значно погіршити функцію печінки, що в свою чергу погано впливає на виробництво чоловічих статевих гормонів. Варто однак зауважити, що помірне вживання алкогольних напоїв (скажімо, 1 келих червоного сухого вина на день) не впливає на якість сперми. Особливо слід наголосити на недопустимості вживання наркотиків - вони знижують концентрацію сперматозоїдів в еякуляті вдвічі, а їх тривале вживання приводить до безпліддя. Незбалансоване харчування Ожиріння може стати серйозною перепоною у спробах подружжя завагітніти, тому правильне харчування грає важливу роль. В норму чоловічу фертильність приведе раціон, що містить велику кількість свіжих овочів та фруктів, м’ясо та риба нежирних сортів і горіхи. Дуже важливо постійно поповнювати в організмі кількість вітамінів та мінералів, важливих у виробництві сперми, це – селен, вітаміни А та Е. Сидячий спосіб життя zhyvyaktyvno.org Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. |
|||||||||
|