|
|||||||||
|
|
||||||||
20.06 - 17:08
Возможно, польза от массажа - миф| Здоровье
Ученые не могут точно до сих пор ответить на вопрос, действительно ли массаж способствует быстрому восстановлению мышц после физических нагрузок. Несмотря на то, что нет научных данных о пользе массажа после занятий спортом, многие считают, что именно массаж позволяет снизить продолжительность болевых ощущений в мышцах после физических нагрузок. Более того, считается, что массаж отдельных групп мышц перед тренировкой способен улучшить спортивные показатели. Кроме того, для успешной работоспособности часто рекомендуется использовать массажное кресло. Ученые провели 27 исследований на тему влияния массажа на спортивные результаты. Были исследованы различные методики массажа на разные группы мышц, также обращали внимание на длительность процедуры. Результаты всех исследований показали, что положительное влияние массажа на спортивные результаты остается весьма сомнительным. Для оценки пользы новых методик массажа необходимо четко регламентировать саму методику, время проведения (до или после физических нагрузок), а также исследовать влияние не одного, а нескольких кратковременных сеансов массажа, считают специалисты. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. The importance of rehabilitation equipment for people with disabilitiesIn the modern world, issues of assistance to people with disabilities are mostly aimed at improving their quality of life and integration into society. Важность реабилитационного оборудования для людей с ограниченными возможностямиВ современном мире вопросы помощи инвалидам в большинстве своем направлены на улучшение их качества жизни и интеграцию в общество. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. |
|||||||||
|