|
|||||||||
|
|
||||||||
10.05 - 11:25
Гіпертонія: 5 рецептів для нормалізації тиску і поліпшення кровотоку| Здоровье
Профілактика гіпертонії полягає в помірному вживанні солі, дозуванні навантажень на нервову систему і дотриманні розумної дієти для того, щоб не набирати зайву вагу. Обов’язковий нічний сон не менше восьми годин на добу. Корисно поспати хоча б протягом півгодини вдень. Кожна людина може самостійно попередити розвиток гіпертонічної хвороби або перешкодити її становленню, не вдаючись до ліків, – досить вести здоровий спосіб життя. Нормалізувати кров’яний тиск допоможуть також натуральні засоби. Жабник польовий. При гіпертензії пити відвар трави (1,5 ст.л. сировини на 1 склянку окропу) по 1 ст.л. 6 раз в день. Жовтушник розлогий. При підвищеному тиску приймати настоянку трави (20 г сировини на 100 г 70% спирту) по 10 крапель 3 рази на день або пити настій трави (1ч.л. сировини на 150 мл окропу) по 1 ст.л. 3-4 рази на день. Жимолость блакитна. При гіпертонії і водянці рекомендується їсти свіжі ягоди, або ж додавати сушені ягоди в чай. З них варять киселі і джеми. Зайцегуб п’янкий. Розширюючи судини і прискорюючи згортання крові, препарати зайцегуба п’янкого знижують артеріальний тиск. Пити настій квіток і листя (1ст.л. сировини залити 1 склянкою окропу, настоювати 4-6 годин) по 1 ст.л. 3-6 раз в день. Приймати настоянку квіток і листків (готується в співвідношенні 1:10 на 70% спирті) по 1 ч.л. на чверть склянки води 3-5 разів на день. Суниця лісова. Препарати з листя розширюють периферичні судини, знижують артеріальний тиск, уповільнюють ритм і підсилюють амплітуду серцевих скорочень. Пити настій (1ст.л. листя залити 1 склянкою окропу, настоювати 30 хвилин, процідити) по 1 склянці 2 рази на день, вранці і ввечері. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|