23.04 - 10:00

Медики рассказали, какие продукты помогают жить дольше


 

Исследователи из Великобритании сообщили, что им удалось определить список продуктов, которые могут помочь продлить жизнь.
Оказалось, что употребление в пищу определенных продуктов способствует увеличению продолжительности жизни. Речь идет о таких продуктах, которые содержат необходимые для жизни вещества, а также полезные вещества, положительно сказывающиеся на иммунитете человека.
Ученые говорят, что для увеличения продолжительности жизни в первую очередь важно стимулировать нормальную работу сердца, поскольку число летальных исходов от болезней органа сильно увеличилось. Таким образом, важной составляющей рациона должны быть такие продукты, которые содержат вещества, поддерживающие работу сердца. Поэтому так важно есть морскую рыбу, содержащую в себе омегу-3.
Исследователи отмечают, что рыба вообще является самым важным составляющим здорового питания, поскольку благодаря веществам, содержащимся в рыбе, организм можно поддерживать в здоровом состоянии достаточно долго. Также важно включить в рацион разные семена вместе с орехами, потому что, они полезны для головного мозга и органов.
В целом, орехи обязательны для правильного питания поскольку положительно сказываются на работе всех органов и помогают поддерживать организм в состоянии бодрости. Для общего оздоровления организма также важно заменить подсолнечное масло на оливковое — это поможет улучшить работу сосудов.
Также важно добавить в рацион бурый рис вместе с гречкой и овсянкой, а также все варианты, изготовленные из цельнозерновых культур. Эти продукты важны для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта.
Источник:  Новости Ю

Ключевые слова:
Читайте также:

New Study: Is Walking After a Meal Really Good for Your Health

A new study has been conducted to better understand whether walking after a meal really has a positive effect on your health
Подробнее »»

Новое исследование: действительно ли прогулка после еды полезна здоровью

Недавно было проведено новое исследование, которое позволило лучше понять, действительно ли прогулка после еды оказывает положительное влияние на здоровье
Подробнее »»

Нове дослідження: чи дійсно прогулянка після їжі корисна для здоров’я

Нещодавно було проведено нове дослідження, яке дозволило краще зрозуміти, чи прогулянка після їжі дійсно має позитивний вплив на здоров'я
Подробнее »»

Тело ваших мечтаний: эффективные стратегии для быстрого похудения

Многие стремятся добиться идеальной физической формы, однако часто сталкиваются с трудностями на пути к похудению
Подробнее »»

The Body of Your Dreams: Effective Strategies for Fast Weight Loss

Many people strive to achieve their ideal physical shape, but they often face difficulties on the way to losing weight
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua