|
|||||||||
|
|
||||||||
22.04 - 18:08
Травы, помогающие худеть| Здоровье
Очень часто в описаниях разных диет рекомендуют пить травяные чаи. Механизм воздействия настоев и чаев из лекарственных трав на организм человека зависит от свойств растений, из которых напиток приготовлен. Чтобы похудение было максимально эффективным, следует правильно подобрать эти растения. В зависимости от их действия на организм, травы для похудения делят на следующие группы: - Травы, уменьшающие аппетит. - Мочегонные травы. - Слабительные травы. - Травы, нормализирующие работу пищеварительной системы. Травы, уменьшающие аппетит Растения из этой группы действуют направлено на урегулирование чувства голода. Некоторые растения обладают свойством стабилизировать сахар в крови, что способствует понижению аппетита (например, овес, кора осины, женьшень). Также такие травы обволакивают слизистую желудка, что приводит к уменьшению чувства голода. А спирулина при попадании в желудок, увеличивается в размерах, вследствие чего появляется чувство сытости. В народной медицине для снижения аппетита используют корень алтея, льняное семя, дягиль. Настои и чаи из этих трав рекомендуется пить при соблюдении низкокалорийной диеты, а также для борьбы с перееданием. Мочегонные травы Известно, что лишние килограммы – это в значительной степени избыток жидкости в организме, а не только непосредственно жир. Поэтому для вывода лишней жидкости употребляют мочегонные настои из лопуха, коровяка скипетровидного, подорожника, хвоща полевого, спорыша и других трав для похудения. Вот несколько рецептов травяных сборов для приготовления мочегонных чаев: 1. В равных частях хвощ полевой и листья березы. 2. В равных частях корень одуванчика, плоды можжевельника и листья березы. 3. В равных частях земляника, хвощ полевой и листья спорыша. 4. По 2 части хвоща полевого и плодов можжевельника, одну часть корневища пырея. 5. По 3 части корня дягиля и цветов василька плюс 4 части плодов можжевельника. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|