05.04 - 10:31

Какие нужны витамины для кожи лица


 

Красота и здоровье вашей кожи напрямую зависит от вашего питания.

И если вдруг в вашем рационе не хватает витаминов или минеральных веществ, их недостаток необходимо пополнить искусственным путем, благодаря приему аптечных витаминов, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua.
Витамины для кожи, ногтей и волос не являются редкостью, главное знать, какие именно нужны вам. Есть также витаминизированные кремы, но их эффект, как правило, кратковременен. Для здоровья важны все витамины, а мы сейчас обсудим, какие нужны витамины для кожи лица.

Прежде всего, это витамин С. Его недостаток вызывает разрушение коллагена, волокна которого придают коже эластичность и упругость. Витамин С нужен в качестве катализатора для создания новых волокон коллагена. Кстати, крем с витамином C применять не рекомендуется, ведь это может вызвать зуд и покраснения.

Витамин А используется в косметических средствах для лечение прыщей, угрей и прочих заболеваний кожи. Достаточное количество витамина А, вернее бета каротина, содержится в моркови, а бета каротин при взаимодействии с жирными кислотами, преобразуется в витамин А и усваивается легко. Витамин А способствует процессу регенерации кожи, но слишком большое его количество может быть токсичным. Кремы с содержанием витамина А мягко насыщают кожу, не вызывая при этом раздражения.

Дерматологи для здоровья кожи всегда рекомендуют витамин Е. Он является естественным антиоксидантом, препятствуя повреждению клеток кожи свободными радикалами. При воздействии на кожу ультрафиолетовых лучей, в клетках быстро истощается количество антиоксидантов, в результате чего образуются морщины, а кожа начинает провисать.

Важны для кожи также и витамины группы В, ведь даже незначительный их дефицит может вызвать сухость, шелушение и зуд кожи. Кремы с витаминами В1, В2, а также В12 могут придать здоровый блеск вашей коже, быстро ее увлажнить, а при высокой концентрации могут также выровнять тон кожи. Витамин В3 подходит для уменьшения покраснения кожи, а также ее увлажнения, а витамин В6 помогает поддерживать гормональный баланс.

Витамин К отвечает за питание, улучшает приток крови к клеткам кожи, поэтому его лучше принимать внутрь, а не использовать кремы с витамином К.

Витамин Д является ответственным за внешний вид и цвет кожи. Он образуется под действием солнечных лучей, но может приниматься также и в таблетках. Нужно остерегаться кремов с содержанием витамина Д, ведь пользы они не принесут.

Кремы для кожи вокруг глаз с сочетанием витаминов Е, С, А и К являются эффективными против темных кругов под глазами и морщин.
Источник:  Новости Ю

Ключевые слова:
Читайте также:

Супрун предупредила об опасности просмотра телевизора

Частый просмотр TV негативно сказывается на здоровье человека
Просмотр телевизора более трех часов в день в два раза повышает риск преждевременной смерти. Об этом на своей странице в Facebook сообщила и. о. министра охраны здоровья Ульяна Супрун.

Подробнее »»

6 советов, которые дают семейные психотерапевты мужу и жене для счастливого брака

Кризисы в браке — дело житейское. Самыми тяжелыми считаются первый год после свадьбы, время после рождения ребенка и десятилетний рубеж. Одни семьи не справляются и гибнут.
Подробнее »»

Чай каркаде может представлять угрозу для зубов

По данным шведских ученых, зубная эмаль разрушается из-за лимонной кислоты, которая входит в состав напитка.
Подробнее »»

Мини-пиг, шиншилла или карликовый кролик: кого выбрать?

К кошкам, собачкам, хомячкам и морским свинкам в домах все уже давно привыкли. Поэтому некоторым любительницам оригинальности хочется завести каких-нибудь необычных зверьков
Подробнее »»

Ученые назвали снижающее кровяное давление ягоды

Ягоды, снижающие кровяное давление, назвали специалисты. В ходе экспериментов ученые предложили испытуемым включить в свой рацион определенную группу ягод, которые, по их мнению, помогут Ученые назвали снижающее кровяное давление ягоды восстановить давлен
Подробнее »»

Читайте также:
21.07 - 12:06

Специалисты ВОЗ изменили нормы артериального давления

Для людей младше 65 лет нормой является давление в пределах 120-129 мм
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) приняла решение об изменении норм артериального давления для человека. Об этом сообщает издание ""zi.ua".

Подробнее »»

21.07 - 11:24

Что нас привлекает в мужчинах на самом деле 

Не секрет, что мужчина выбирает женщину, которая нравится ему внешне. После этого он начинает постепенно узнавать ее характер, интересы, привычки, и в итоге влюбляется.
Подробнее »»

21.07 - 10:48

Как перестать есть сладости каждый день и что провоцирует зависимость

Все мы разные: кто-то ни дня не живет без конфетки, а кто-то терпеть не может тортики, предпочитая солененькое.
Подробнее »»

21.07 - 10:03

6 самых распространенных заблуждений о психологах

В обществе нередко складываются стереотипы относительно разных профессий. Эти представления не всегда верны.
Подробнее »»

21.07 - 08:33

Четыре способа, которые помогают жить дольше

Тем, кто хочет стать долгожителем, нужно следить, чтобы организм получал достаточно так называемых «витаминов долголетия» и важных микроэлементов.
Подробнее »»

21.07 - 08:02

Медики рассказали о пользе абрикосов для здоровья

Употребление абрикосов имеет ряд преимуществ
В составе этого сезонного фрукта содержится большое количество витаминов и других полезных веществ.

Подробнее »»

21.07 - 07:20

Обладательницам этих женских имен особенно везет в любви и семейной жизни 

Информагентство «Экспресс-Новости» уже неоднократно отмечало тот факт, что имя влияет на судьбу и характер человека.
Подробнее »»

21.07 - 06:45

Эксперимент: как макароны быстрого приготовления влияют на желудок

Современный темп жизни заставляет людей есть пищу, которая быстро готовится. Это экономит время, но полезна ли такая еда?
Подробнее »»

21.07 - 06:04

Как зеркала преображают интерьер

Зеркало – древнейшее открытие человека. Оно сопровождает людской род на протяжении практически всей его многотысячелетней истории.
Подробнее »»

21.07 - 04:25

Вирус папилломы человека: как избавиться от папиллом?

Вирус папилломы человека (ВПЧ) – одна из наиболее распространенных инфекций, которая передается половым путем.
Подробнее »»

21.07 - 04:06

Врачи подсказали, как избавиться от головной боли без таблеток

Существует ряд простых, но действенных методов
Врачи утверждают, что при головных болях не обязательно сразу идти в аптеку за новыми лекарствами.

Подробнее »»

20.07 - 22:56

Особенности лечения в клиниках Польши

Благодаря оптимальному соотношению цены и качества услуг, Польша постепенно становится одним из самых популярных направлений для медицинского туризма в Европе
Подробнее »»

20.07 - 22:29

Как избавиться от запаха ног?

О такой деликатной проблеме не принято говорить вслух, но это не значит, что её не существует.
Подробнее »»

20.07 - 22:06

Ядовитые комнатные растения

Комнатные растения вносят неоценимый вклад в формирование энергоинформационной структуры любого помещения.
Подробнее »»

20.07 - 20:28

Жизнь до 40: что нужно успеть сделать 

То, что можно пробовать в 20 и 30 лет, после 40 иногда бывает слишком поздно.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...