05.04 - 10:31

Какие нужны витамины для кожи лица


 

Красота и здоровье вашей кожи напрямую зависит от вашего питания.

И если вдруг в вашем рационе не хватает витаминов или минеральных веществ, их недостаток необходимо пополнить искусственным путем, благодаря приему аптечных витаминов, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua.
Витамины для кожи, ногтей и волос не являются редкостью, главное знать, какие именно нужны вам. Есть также витаминизированные кремы, но их эффект, как правило, кратковременен. Для здоровья важны все витамины, а мы сейчас обсудим, какие нужны витамины для кожи лица.

Прежде всего, это витамин С. Его недостаток вызывает разрушение коллагена, волокна которого придают коже эластичность и упругость. Витамин С нужен в качестве катализатора для создания новых волокон коллагена. Кстати, крем с витамином C применять не рекомендуется, ведь это может вызвать зуд и покраснения.

Витамин А используется в косметических средствах для лечение прыщей, угрей и прочих заболеваний кожи. Достаточное количество витамина А, вернее бета каротина, содержится в моркови, а бета каротин при взаимодействии с жирными кислотами, преобразуется в витамин А и усваивается легко. Витамин А способствует процессу регенерации кожи, но слишком большое его количество может быть токсичным. Кремы с содержанием витамина А мягко насыщают кожу, не вызывая при этом раздражения.

Дерматологи для здоровья кожи всегда рекомендуют витамин Е. Он является естественным антиоксидантом, препятствуя повреждению клеток кожи свободными радикалами. При воздействии на кожу ультрафиолетовых лучей, в клетках быстро истощается количество антиоксидантов, в результате чего образуются морщины, а кожа начинает провисать.

Важны для кожи также и витамины группы В, ведь даже незначительный их дефицит может вызвать сухость, шелушение и зуд кожи. Кремы с витаминами В1, В2, а также В12 могут придать здоровый блеск вашей коже, быстро ее увлажнить, а при высокой концентрации могут также выровнять тон кожи. Витамин В3 подходит для уменьшения покраснения кожи, а также ее увлажнения, а витамин В6 помогает поддерживать гормональный баланс.

Витамин К отвечает за питание, улучшает приток крови к клеткам кожи, поэтому его лучше принимать внутрь, а не использовать кремы с витамином К.

Витамин Д является ответственным за внешний вид и цвет кожи. Он образуется под действием солнечных лучей, но может приниматься также и в таблетках. Нужно остерегаться кремов с содержанием витамина Д, ведь пользы они не принесут.

Кремы для кожи вокруг глаз с сочетанием витаминов Е, С, А и К являются эффективными против темных кругов под глазами и морщин.
Источник:  Новости Ю

Ключевые слова:
Читайте также:
19.02 - 04:06

Медики посоветовали, как справиться с похмельем

Хотя бы раз в жизни мы все испытывали это чувство.
Подробнее »»

18.02 - 23:06

Кто стал прототипом доктора Лектора в фильме «Молчание ягнят»?

Ганнибал Лектор, герой тетралогии романа американского писателя Томаса Харриса – талантливый ученый-психиатр, интеллектуал, эстет и одновременно серийный убийца-каннибал. Долгое время поклонники фильма пытались понять: кто же стал прототипом доктора
Подробнее »»

18.02 - 23:02

Стоунтерапия: что нужно знать о массаже горячими камнями

Полезен ли массаж горячими камнями?
Подробнее »»

18.02 - 22:21

Ученые выяснили, почему люди тупеют

Специалисты из Университета Джонса Хопкинса провели исследование с участием около 12 тысяч человек.
Подробнее »»

18.02 - 22:06

Пища, содержащая мелатонин, помогает уснуть

Мы знаем, что недостаточный сон связан с изменениями в питании людей, как правило, у них понижается аппетит.
Подробнее »»

18.02 - 21:34

Об отношениях принца Гарри и Меган Маркл снимут новый художественный фильм

В скором времени поклонники королевской пары увидят продолжение первой части картины о развитии отношений Меган Маркл и принца Гарри.
Подробнее »»

18.02 - 21:08

Отношения с эгоистом

Эгоист – это человек, полностью ориентированный на себя, для него нет ничего важнее собственных интересов, и только свои мнения и планы он всегда ставит на первое место.
Подробнее »»

18.02 - 20:35

Названы топ-5 полезных свойств творога

При отсутствии индивидуальных противопоказаний творог нужно обязательно включать в рацион питания - по мнению специалистов, он входит в топ-10 самых важных продуктов на столе человека.
Подробнее »»

18.02 - 20:02

Все, чего вы не знали о лосинах

В немецком языке лосины называются рейтузы, которые и сегодня являются частью костюма конника, поскольку первоначально входили в состав обмундирования кавалерии европейских стран прошлых веков.
Подробнее »»

18.02 - 19:22

Что такое лунное молоко и как оно помогает снять стресс

Этот модный аюрведический напиток улучшает сон.
Подробнее »»

18.02 - 19:12

В чем особенности ЖК «Благород» в Крюковщине

Экология и удобство - отличительные характеристики при поиске квартиры
Подробнее »»

18.02 - 19:02

Можем ли мы справиться с депрессией с помощью зелени?

Почему частое употребление овощей, по всей видимости, способно сократить шансы депрессии более чем наполовину?
Подробнее »»

18.02 - 19:01

Продвижение сайта в Житомире от компании IPM Group - верный способ повысить продажи

Если в какой-то момент вы заметили, что ваш сайт перестали посещать и начали падать продажи, то настало время что-то менять
Подробнее »»

18.02 - 18:39

Цистит не проходит, как насморк. Почему нужно срочно идти к врачу

Каждая вторая женщина хотя бы раз сталкивалась с циститом. При этом большая часть из них не обращалась к медикам.
Подробнее »»

18.02 - 18:04

Как уберечь подростка от негативного влияния друзей?

Ни для кого не секрет, что подростковый возраст один из самых трудных периодов в жизни наших детей, да и в нашей тоже.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...