05.04 - 10:31

Какие нужны витамины для кожи лица


 

Красота и здоровье вашей кожи напрямую зависит от вашего питания.

И если вдруг в вашем рационе не хватает витаминов или минеральных веществ, их недостаток необходимо пополнить искусственным путем, благодаря приему аптечных витаминов, передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua.
Витамины для кожи, ногтей и волос не являются редкостью, главное знать, какие именно нужны вам. Есть также витаминизированные кремы, но их эффект, как правило, кратковременен. Для здоровья важны все витамины, а мы сейчас обсудим, какие нужны витамины для кожи лица.

Прежде всего, это витамин С. Его недостаток вызывает разрушение коллагена, волокна которого придают коже эластичность и упругость. Витамин С нужен в качестве катализатора для создания новых волокон коллагена. Кстати, крем с витамином C применять не рекомендуется, ведь это может вызвать зуд и покраснения.

Витамин А используется в косметических средствах для лечение прыщей, угрей и прочих заболеваний кожи. Достаточное количество витамина А, вернее бета каротина, содержится в моркови, а бета каротин при взаимодействии с жирными кислотами, преобразуется в витамин А и усваивается легко. Витамин А способствует процессу регенерации кожи, но слишком большое его количество может быть токсичным. Кремы с содержанием витамина А мягко насыщают кожу, не вызывая при этом раздражения.

Дерматологи для здоровья кожи всегда рекомендуют витамин Е. Он является естественным антиоксидантом, препятствуя повреждению клеток кожи свободными радикалами. При воздействии на кожу ультрафиолетовых лучей, в клетках быстро истощается количество антиоксидантов, в результате чего образуются морщины, а кожа начинает провисать.

Важны для кожи также и витамины группы В, ведь даже незначительный их дефицит может вызвать сухость, шелушение и зуд кожи. Кремы с витаминами В1, В2, а также В12 могут придать здоровый блеск вашей коже, быстро ее увлажнить, а при высокой концентрации могут также выровнять тон кожи. Витамин В3 подходит для уменьшения покраснения кожи, а также ее увлажнения, а витамин В6 помогает поддерживать гормональный баланс.

Витамин К отвечает за питание, улучшает приток крови к клеткам кожи, поэтому его лучше принимать внутрь, а не использовать кремы с витамином К.

Витамин Д является ответственным за внешний вид и цвет кожи. Он образуется под действием солнечных лучей, но может приниматься также и в таблетках. Нужно остерегаться кремов с содержанием витамина Д, ведь пользы они не принесут.

Кремы для кожи вокруг глаз с сочетанием витаминов Е, С, А и К являются эффективными против темных кругов под глазами и морщин.
Источник:  Новости Ю

Ключевые слова:
Читайте также:

Полезны ли зелёные бананы

При выборе бананов в супермаркете или на рынке практически все мы отдаём предпочтение сладкой продукции, так как она намного вкуснее.
Подробнее »»

Названы опасные последствия переутомления

Это распространенная проблема.
Подробнее »»

Пряности от зубной боли: 5 способов снять неприятные ощущения

Когда болит зуб, мы готовы на все, лишь бы «дожить» до визита к стоматологу.
Подробнее »»

Диетолог объяснила, почему сложно худеть равномерно

С этой проблемой сталкиваются многие.
Подробнее »»

Как не упустить время: репродуктолог о беременности после 35, консервации яйцеклеток и отложенном материнстве

Сегодня многие женщины стремятся и построить карьеру, и стать матерью. Что делать, если биологические часы «тикают» и появился страх «не успеть», объясняет врач гинеколог-репродуктолог сети центров репродукции и генетики «Нова Клиник» Инна Михайловна Зори
Подробнее »»

Читайте также:
15.12 - 16:32

Названы скрытые симптомы бронхиальной астмы

Бронхиальная астма часто «маскируется
Подробнее »»

15.12 - 15:29

Чем полезна икра минтая

Многие слышали о полезности чёрной и красной икры, однако, эти продукты очень дорогие.
Подробнее »»

15.12 - 11:23

Куриный жир: польза и вред

Куриный жир представляет собой вытопленный из мясных обрезков животный жир. Его перетапливают до полной однородности и испарения всей несвязанной воды, а затем используют в разных целях.
Подробнее »»

15.12 - 09:39

Восполняем нехватку йода: лучшие продукты и рекомендуемые дозы

Без йода невозможны нормальные обменные процессы и здоровье организма.
Подробнее »»

15.12 - 07:12

Можно ли пить ряженку при беременности

Ряженка, изготавливаемая из жирного топлёного молока, питательна, вкусна и полезна для большинства людей, в том числе для беременных женщин.
Подробнее »»

15.12 - 05:39

8 полезных привычек для вечной молодости и красоты

Каждая женщина мечтает о безупречной коже, идеальной фигуре и шикарных волосах.
Подробнее »»

14.12 - 23:38

Ложный круп: симптомы, лечение, профилактика

Как не допустить появления удушающего кашля
Подробнее »»

14.12 - 20:21

Секреты арабского макияжа

Манящая арабская красота всегда являлась особенно привлекательной для мужчин, поэтому походить на восточных красавиц старается большое количество девушек.
Подробнее »»

14.12 - 19:33

Безопасность в интернете: пять правил, которые должен знать каждый ребенок

Вы не можете контролировать каждый шаг ребенка, поэтому важно пояснить ему все максимально просто
Подробнее »»

14.12 - 16:26

Три ошибки, которые делают чай опасным напитком

Безобидный напиток может стать опасным для здоровья
Подробнее »»

14.12 - 16:16

Почему сильно потеют ноги

Потоотделение является естественным процессом в организме каждого человека. Но стоит учитывать индивидуальные особенности каждого из нас.
Подробнее »»

14.12 - 15:30

Как избавиться от слов-паразитов: три простых способа

В психологии есть отдельный раздел, который занимается психологическим аспектом речи и слов
Подробнее »»

14.12 - 15:21

Почему не стоит ложиться спать с влажными волосами

Ложиться спать с мокрой головой очень вредно
Подробнее »»

14.12 - 13:42

Могут ли новогодние украшения нанести вред здоровью

В некоторых новогодних игрушках много токсичных веществ
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...