05.01 - 07:50

Названы продукты, активирующие процесс сжигания жиров


 

Чтобы не набрать лишний вес в течение зимы, специалисты советуют как можно чаще включать в свой рацион продукты, активирующие обмен веществ и процесс сжигания жиров.
К пище, которая активизируют процессы обмена веществ, помогает организму быстрее и проще усваивать пищу и даже косвенно способствует поддержанию веса в норме, относится, в первую очередь, легкая растительная пища – зелень, несладкие овощи и фрукты.

«Одним из самых известных «жиросжигателей» в мире является ананас. Этот плод богат уникальным содержанием витаминов, клетчатки и кислот, которые в буквальном смысле сжигают сантиметры на талии. Аналогичным действием обладает и грейпфрут. Этот фрукт активирует обмен веществ, сжигает лишние калории и выводит токсины из организма. Не зря диетологи называют его фитнес-продуктом», — говорит врач-диетолог Людмила Бабич.
Но помните, что злоупотреблять этими вкусностями нельзя, так как в них содержится большое количество кислоты (особенно в ананасе), которая раздражает стенки желудка.

Что касается грейпфрута, то худеющим нужно запомнить: его жиросжигающие свойства проявляются только, если есть его вместе с белыми перепонками, т.е. целиком, сняв только верхнюю кожуру. Эти перепонки, конечно, горькие, но в разы ускоряют похудение. Ну и, конечно, посыпать фрукт сахаром нельзя.

Тем, кто следит за своей фигурой, специалисты рекомендуют хотя бы несколько раз в день пить по чашечке ароматного зеленого чая. Это прекрасный тонизирующий напиток, который бодрит не хуже кофе, ведь содержащийся в чае кофеин возбуждает кору головного мозга и снабжает его кислородом, расширяет сосуды, улучшает кровоснабжение. Ароматный напиток способствует выведению токсинов и шлаков из организма, мягко его очищая и запуская процесс восстановления клеток. Зеленый чай имеет ярко выраженное мочегонное действие, благодаря чему чистит организм от токсинов и от солей — почки. А содержащийся в нем танин облегчает пищеварение и активизирует работу желудочно-кишечного тракта.
Прекрасным помощников в процессе похудения, по словам врачей, станут натуральные специи. Любые пряности ускоряют метаболизм и улучшают пищеварение, потому смело приправляйте любые блюда натуральными приправами. Большинство специй обладают ярко выраженным антиоксидантным действием и ускоряют процесс выведения токсинов из организма.

Наиболее активно, по словам ученых, на обмен веществ влияют корица, куркума, черный и красный перец, розмарин, корица и имбирь.
newsyou.info

Ключевые слова:
Читайте также:

Детские самокаты

Зачем ребенку нужен самокат
Подробнее »»

Женщины заставляют мужчин идти на риск

Прикосновения женщин заставляют идти на риск представителей обоих полов, утверждают американские исследователи.
Подробнее »»

Курильщики чувствуют себя несчастными

Бытует мнение, что сигареты помогают справиться со стрессом, однако британские исследователи доказали, что курильщики значительно несчастнее некурящих, сообщает ВВС.
Подробнее »»

На рождение детей с синдромом Дауна влияет солнечная активность

Рождению детей с синдромом Дауна в большей степени способствует солнечная активность, считают украинские исследователи.
Подробнее »»

Иммунная система вредит организму при гриппе

Группа ученых из США и Аргентины объяснила, почему при развитии пандемии свиного гриппа тяжелее всего пришлось в целом более здоровым и физически крепким людям
Подробнее »»

Читайте также:
24.03 - 20:48

Организм сам знает, когда, в какой момент и чего ему не хватает

Подтверждением этому является новая «интуитивная» диета, придуманная американским профессором Стивеном Хоуксом.. Не отказываясь ни от каких продуктов, он похудел на 22 килограмма!
Подробнее »»

24.03 - 20:28

Гормон лептин мешает сохранять результаты диеты

Причиной быстрого набора веса после диет является падение концентрации гормона лептина в крови постройневших субъектов.
Подробнее »»

24.03 - 20:08

Как быть счастливым

Ключ к успеху – вовсе не напряженный труд, а счастье, говорится в исследовании, результаты которого опубликованы сегодня.
Подробнее »»

24.03 - 19:48

Заядлые курильщики к старости слепнут

Курение и пассивное курение ведут к значительному увеличению риска потери зрения в пожилом возрасте. К таким выводам пришли ученые из Кембриджского Университета в Великобритании, опубликовавшие свое исследование в British Journal of Ophthalmology.
Подробнее »»

24.03 - 19:28

Клетки зубов для лечения болезни Паркинсона

Клетки, находящиеся внутри человеческого зуба, могут помочь в излечении болезни Паркинсона. Этот вывод был сделан исследователями Мичиганского Университета.
Подробнее »»

24.03 - 19:08

Мужчины не менее романтичны, чем женщины

Когда мужчин спрашивали, сколько, по их мнению, у них будет сексуальных партнеров в ближайшие пять лет, то средняя цифра при ответах составила 3,4, в то время как у женщин — 1,9.
Подробнее »»

24.03 - 18:48

Ходьба полезнее, чем фитнес

Пешие прогулки и обычная ходьба полезны для здоровья. Специалисты утверждают, что ходьба даже полезнее, чем занятия фитнесом.
Подробнее »»

24.03 - 18:28

От ночных приемов пищи выпадают зубы

Прием пищи в ночное время повышает риск выпадения зубов не зависимо от того, какую еду употреблять, сообщили датские исследователи.
Подробнее »»

24.03 - 18:08

Масло чайного дерева очень негативно влияет на мужской организм

Использование масла чайного дерева делает мужчин более женственными, сообщили американские исследователи.
Подробнее »»

24.03 - 17:48

Хочешь похудеть – измеряй температуру в бассейне

Странную взаимосвязь между плаванием в холодной воде и увеличением веса обнаружил доцент Лесли Вайт из медицинского колледжа университета Флориды, США.
Подробнее »»

24.03 - 17:28

Идентификация по радужной оболочке

На проходящей в Америке конференции Биометрического консорциума Sarnoff Corporation объявила о выходе новой версии разработанной этой компанией системы идентификации по радужной оболочке глаз — Iris On The Move.
Подробнее »»

24.03 - 17:08

Экстракт полыни помогает в профилактике рака груди

Экстракт полыни однолетней (Artemisia annua), с древности используемый для лечения малярии и обладающий способностью избирательно уничтожать злокачественные клетки, может применяться для профилактики рака груди.
Подробнее »»

24.03 - 16:48

У диабетиков повышен риск возникновения шизофрении

Сбои в организме, связанные с выработкой и потреблением глюкозы, могут спровоцировать психические заболевания, такие как шизофрения, считают американские исследователи.
Подробнее »»

24.03 - 16:28

Избыток кальция способствует возникновению заболеваний почек

Чрезмерное потребление биологически активных добавок с содержанием кальция может оказать негативное воздействие на организм, сообщили американские исследователи.
Подробнее »»

24.03 - 16:08

Выведен сорт арахиса, не вызывающий аллергию

Американским ученым удалось вывести сорт арахиса, который не вызывает аллергии, сообщает Reuters.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...