|
|||||||||
|
|
||||||||
25.12 - 11:00
Медики выяснили: шоколад полезен для здоровья| Здоровье
Правильное употребление шоколада поможет омолодить организм, снизить вес и артериальное давление. В этом уверены австралийские ученые, которые провели ряд интересных исследований. Как оказалось, шоколад, употребляемый раз в неделю помогает даже в профилактике сахарного диабета. Диетологи отмечают также, что обратной реакции не последовало: то есть снизить риск возникновения заболевания у людей с лишним весом или диабетом шоколад не помог. Помимо диабета, шоколад помогает в профилактике сердечнососудистых заболеваний. Так, 100 грамм шоколада в день помогут снизить риск возникновения инсульта и болезней сердца на протяжении ближайших 12 лет. Успешно борется шоколад (вернее – какао, которое в нем содержится) успешно борется с «плохим» холестерином и помогает в профилактике атеросклероза. Также шоколад является антидепрессантом: шоколад или продукты из какао-бобов рекомендованы людям, которые постоянно находятся под воздействием стресса по долгу службы или заняты тяжелой умственной деятельностью. Шоколад способен оказывать тонизирующее действие, обеспечивать энергией и увеличивать содержание сахара в крови. Чрезмерное увлечение шоколадом и некоторые из видов данного лакомства могут оказывать и негативное действие на организм. Так, различные наполнители могут вызывать аллергическую реакцию, проблемы с лишним весом и т.д. Чтобы шоколад производил целебный эффект, диетологи рекомендуют выбирать продукт, в котором содержится не менее 70% какао, нет добавок и «завкуснителей» и съедать ежедневно не более 100 грамм шоколада (несколько ломтиков). Шоколад станет отличным здоровым дополнением к праздничному Новогоднему столу, вместе с фруктами и соками. Поэтому заменить привычные конфеты шоколадом будет намного полезнее: будьте здоровы в Новом году, а все проблемы и болезни пусть останутся в уходящем! zdorov-info.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|