14.12 - 09:25

Учёные назвали причины зимней депрессии


 

Депрессия склонная к трансформации и на смену осенней приходит зимняя, считают американские учёные. Они и попытались объяснить причины этого сложного явления.

Исследователи провели соответствующее наблюдение и сделали выводы, что все проблемы депрессии находятся в сокращении продолжительности светового дня.

Известно, что именно солнечный свет необходим для продуктивной работы всех систем организма. А процессы, которые происходят в мозгу под влиянием солнечного света, регулируют настроение.

Напомним, что за синтез серотонина, который является важнейшим нейромедиатором, происходит под влиянием солнечного света. Без него работа мозга немыслима. В зимний период света становится меньше, поэтому серотонина в организме вырабатывается меньше, что и является явной причиной зимней депрессии.

Учёные предлагают не расстраиваться и вести продуктивную борьбу с хандрой. Для этого достаточно вести более активный образ жизни. Если регулярно двигаться, то можно избежать депрессивных состояний. Но это работает для тех, кто не подвержен хроническим негативным состояниям. Для них холодное время становится испытанием.

http://www.gogetnews.info

Ключевые слова:
Читайте также:

7 способов избавиться от храпа ночью: улучшение качества сна и здоровья

Храп — это не только неприятный звук, мешающий спать партнеру, но и возможный симптом серьезных проблем со здоровьем
Подробнее »»

7 Möglichkeiten, nächtliches Schnarchen zu stoppen: Verbessern Sie Schlafqualität und Gesundheit

Schnarchen ist nicht nur ein unangenehmes Geräusch, das den Schlaf Ihres Partners stört, sondern auch ein mögliches Symptom für ernsthafte gesundheitliche Probleme
Подробнее »»

7 Ways to Stop Snoring at Night: Improve Your Sleep Quality and Health

Snoring is not only an annoying sound that disturbs your partner’s sleep, but it can also be a symptom of serious health problems
Подробнее »»

7 способів позбутися хропіння вночі: покращення якості сну та здоров’я

Хропіння — це не лише неприємний звук, який заважає спати партнеру, а й можливий симптом серйозних проблем зі здоров’ям
Подробнее »»

Тайна длительной жизни: открытие в повадках повседневности

В исследовании, осуществившем масштабное исследование в течение нескольких десятилетий, ученые обнаружили, что тайна длительной жизни может скрываться в простых ежедневных привычках
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua