|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
14.09 - 11:10
Будущим мамам необходимо похудеть!| Здоровье
.jpeg)
Полным женщинам, которые планируют завести ребенка, настоятельно рекомендуют похудеть, прежде чем беременеть. Лишние килограммы сопряжены с риском для здоровья и самой женщины, и ее будущего малыша. Британские акушеры и гинекологи призывают женщин похудеть прежде, чем заводить ребенка, поскольку сидеть на диете во время беременности и кормления не рекомендуется. Лишний вес приводит к повышению риска образования тромбов, диабета беременности, повышенного давления и предэклампсии. Что касается ребенка, избыточный вес у матери увеличивает шансы выкидыша, дефектов нервной трубки, рождения крупного плода и необходимости кесарева сечения. «Попытки похудеть во время беременности могут быть опасны для плода. Однако здоровые изменения в рационе питания помогут не набрать вес, а то и немного похудеть. Лучше всего начать заниматься своим весом до беременности», - отмечают специалисты. Вопреки распространенному мнению, беременным нет необходимости есть за двоих. До третьего триместра женщинам не требуется есть больше, чем обычно, а в последнем триместре им нужно лишь 200 дополнительных калорий в день. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. Naukowcy odkryli najlepszą herbatę dla zdrowia mózguNaukowcy z Uniwersytetu Northumbria odkryli, że czarna herbata może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||