|
|||||||||
|
|
||||||||
10.08 - 10:10
Кофе избавляет от депрессии| Здоровье
Пейте кофе и не грустите! Такой совет дают ученые из Гарвардского университета, заметившие, что кофеманы реже страдают от депрессий, чем те, кто отказывает себе в этом ароматном напитке. Согласно результатам нового исследования, три чашки кофе в день связаны с уменьшением риска развития симптомов депрессии на 15%. Ученые настаивают на том, что наличие ассоциации не означает, что кофеин защищает от депрессий, однако указывают на риск развития психических проблем в зависимости от дозы. В частности, те, кто пьет больше кофе, лучше защищены от депрессий. К примеру, четыре минимум чашки напитка в день (550 миллиграммов кофеина), снижают шансы развития депрессии на 20%. В исследовании приняли участие 50000 здоровых женщин в возрасте около 63 лет, за которыми наблюдали в течение 10 лет. Женщин опрашивали о том, сколько кофе они пьют, а также наблюдали за их психическим здоровьем. В результате исследователи заключили, что «количество случаев депрессии уменьшалось по мере увеличения потребления кофе с кофеином». Исследование не подтверждает причинно-следственной связи между любовью к кофе и бодрым настроением, но лишь указывает на возможность положительного влияния напитка на эмоциональное состояние. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. |
|||||||||
|