Еда, которая избавит от тошноты

Если к горлу подкатывает неприятный ком, и вы чувствуете, что еще немного, и тошноту не сдержать – попробуйте переключить свое внимание на эти продукты. 

Имбирь

Имбирь известен как продукт, который способен облегчить тошноту. Можно скушать маленький кусочек с сахаром или выпить чашку имбирного чая. Вы также можете попробовать имбирное пиво, но сначала советуем прочитать этикетку и убедиться, что в состав входит настоящий имбирь, а какой-нибудь синтетический ароматизатор.

Острые или соленые печенья

Особенно калорийные, но вкусные крекеры помогают беременным в течение первых трех месяцев.

Йогурт

Он не только отвлекает от неприятного ощущения, но также и в целом положительно влияет на организм. 

Бананы

Банан богат калием, который помогает бороться с тошнотой и провоцирует выработку серотонина – так называемого гормона счастья.

Рис

Самый обычный белый рис легко готовить и вкусно кушать (особенно в тандеме с какой-нибудь заправкой). А еще мы советуем его, если вы себя неважно чувствуете – рис и сил придаст, и тошноту поможет подавить. 

http://www.bagnet.org