ТОП-12 напитков для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

В целях профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо пить различные соки.

1. Пейте 3–4 раза в день по 1 стакану абрикосового сока.

2. Для профилактики употребляйте по 1/2 стакана ананасового сока 3 раза в день.

3. Пейте 4–5 раз в день по 2 ст. ложки сока красной смородины.

4. Пейте 2–3 раза в день между приемами пищи по 1 стакану персикового сока.

5. Пейте по 1 стакану сока, приготовленного из зеленых яблок, 3 раза в день за 30 минут до еды.

6. Пейте по 2/3 стакана арбузного сока 4 раза в день между приемами пищи.

7. Пейте 4 раза в день через 30–40 минут после еды по 1/4 стакана клубничного сока.

8. При нарушении сердечного ритма пейте по 1/3 стакана персикового сока 5–7 раз в день.

9. Напиток, тонизирующий сердечную мышцу. Смешайте по 1/3 стакана сливового, апельсинового и персикового соков. Принимайте по стакану этого напитка 3 раза в день между приемами пищи.

10. Виноградное лечение. Начните данный курс с приема 1/2 стакана виноградного сока в день, далее каждый день увеличивайте количество выпитого сока на 1/2 стакана, пока не дойдете до 1 л сока в день. Далее в течение 1 месяца обязательно употребляйте 1 л сока за 2 часа до еды или через 2 часа после нее. После месячного курса в течение недели принимайте по стакану виноградного сока в день. Затем более интенсивный курс можно повторить.

11. Профилактический чай. Заварите зеленый чай из расчета 1/3 ч. ложки заварки на 1 стакан кипятка. Через 10–15 минут, когда чай настоится, добавьте в него 1 ст. ложку меда и 4 ст. ложки малинового сока. Пейте по 1 стакану чая 4 раза в день после еды.

12. При ишемической болезни сердца после еды выпивайте по 1/2 стакана томатного сока. Жирную пищу необходимо исключить из употребления, а ужин желательно заменить на 1 стакан томатного сока.

http://healthinfo.ua