|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
06.07 - 08:10
Яблоки улучшают фигуру?| Здоровье
.jpeg)
Яблочки – это не только вкусно, но и чрезвычайно полезно как для здоровья, так и для фигуры! Яблоки помогают наращивать мышцы и бороться с лишними жировыми отложениями, сообщают американские исследователи. Главное – не очищать их от шкурки. Ученые выяснили, что урсоловая кислота, которая находится в шкурке яблок, обладает свойствами, которые помогают наращивать мышцы и поддерживать тело в тонусе. Эксперименты показали, что урсоловая кислота способна увеличить мышечную массу на 15% и снизить количество жира в организме более чем наполовину. Это свойство яблок может быть полезным для людей пожилого возраста, мышцы которых атрофируются. Эксперты считают, что яблоки в сказках не зря называют «молодильными». «Мышечная атрофия – это серьезная проблема. Такое может случиться со многими людьми в процессе старения или из-за какой-либо болезни, причем лекарств от мышечной атрофии не существует. Наши эксперименты подтвердили, что одним из веществ, способных остановить атрофию, является урсоловая кислота яблочной кожуры», - рассказывают ученые. По их мнению, вещество перепрограммирует гены, которые вызывают атрофию мышц и накопление жира. Кроме прочего, употребление яблок способствует снижению уровня сахара и холестерина в крови, что полезно для всех, кто страдает от диабета, атеросклероза или находится в группе повышенного риска развития этих заболеваний. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Ліки, які можуть знижувати пам'ять і увагу: Наслідки для мозкуЗниження когнітивних функцій, таких як пам'ять і увага, може бути наслідком прийому деяких лікарських засобів Как изменится ваше тело, если ежедневно выполнять 10 отжиманий: советы тренераОтжим – одно из наиболее эффективных и простых физических упражнений, которое можно выполнять без специального оборудования Jak zmieni się Twoje ciało, jeśli będziesz robić 10 pompek dziennie: porady treneraPompki to jedno z najskuteczniejszych i najprostszych ćwiczeń fizycznych, które można wykonywać bez użycia specjalistycznego sprzętu Wie sich Ihr Körper verändert, wenn Sie täglich 10 Liegestütze machen: Tipps vom TrainerLiegestütze sind eine der effektivsten und einfachsten Körperübungen, die ohne spezielle Ausrüstung durchgeführt werden können How your body will change if you do 10 push-ups every day: trainer's tipsPush-ups are one of the most effective and simple physical exercises that can be performed without special equipment |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||