Пробежка за автобусом на высоких каблуках может повредить колени на всю жизнь

Даже короткий всплеск активности на высоких каблуках может привести к развитию остеохондроза – дегенеративного заболевания суставов. Кроме того, чем выше каблук, тем больше вероятность растяжениялодыжки.

Даже короткий всплеск активности на высоких каблуках может привести к развитию остеохондроза – дегенеративного заболевания суставов. Кроме того, чем выше каблук, тем больше вероятность растяжения лодыжки.

Девять из десяти женщин, которые регулярно носят высокие каблуки, жалуются на усталость, боль, онемение в ногах, а также развитие «косточек» на большом пальце. Конечно, модельные туфли не предназначены для того, чтобы в них бегать. Но реалии жизни в большом городе таковы, что время от времени женщинам приходится «ускоряться».

Обычно это происходит тогда, когда представительницы прекрасного пола пытаются успеть на уходящий транспорт. Такие «пробежки» могут  нанести непоправимый ущерб здоровью. Китайские ученые изучили движения бедер и лодыжек у молодых женщин, которых попросили надеть обувь с каблуками различной высоты – 1,5 см, 4,5 см, 7 см. У женщин, которые бежали на высоких каблуках, повышенная нагрузка распределялась на коленный и тазобедренный сустав, что может привести к их постепенному разрушению. Чем выше каблук, тем более ограниченным становилась амплитуда движения в лодыжке, что повышает риск травмы. Поэтому если вы и носите высокие каблуки, то не бегайте. Лучше подождать следующий автобус, чем лечить растяжение или всю жизнь страдать от болей в коленях

Инф. ukrday.com