|
|||||||||
|
|
||||||||
30.05 - 09:25
Ученые уверены, что мытье посуды разгружает мозг и успокаивает нервы| Здоровье
Исследователи из Флориды опубликовали статью в журнале Mindfulness. В этой работе ученые поделились своими выводами о том, что мытье посуды помогает избавиться от навязчивых мыслей, успокоить нервы и расслабиться. Таким образом, специалисты связывают эту деятельность с психологическим благополучием. Для доказательства этого ученые провели исследование, в котором участвовал 51 студент в возрасте около 20 лет. Участников разделили на группы. Одну группу попросили почитать о чувственные ощущения от мытья посуды, другую - о правилах мытья посуды. Затем их попросили пересказать прочитанные тексты устно и письменно. Вслед за этим каждый из испытуемых вымыл по 18 чистых тарелок. До и после мытья посуды были измерены показатели психологического благополучия. В результате выяснилось, что у тех, кто мыл посуду осознанно, уровень нервозности снизился на 27% и на 25% повысился уровень вдохновения. Ученые считают осознанность популярной формой медитации, которая приводит в порядок мысли и успокаивает нервы, позволяя сосредоточиться на каком-нибудь объекте. По мнению исследователей, бытовая работа может быть использована в качестве режима медитации. Исследователям из Флориды вторят ученые из Чикаго, которые пришли к выводу, что домашние дела оказывают благотворное влияние на здоровье и предотвращают возможную инвалидность. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. The importance of rehabilitation equipment for people with disabilitiesIn the modern world, issues of assistance to people with disabilities are mostly aimed at improving their quality of life and integration into society. |
|||||||||
|