Сладкие газированные напитки повышают давление

Люди, которые любят сладкие газированные напитки, такие как лимонад и кола, чаще страдают от повышенного кровяного давления, сообщают американские ученые.

Употребление сладких газированных и фруктовых напитков ученые связывают с повышением риска развития гипертонии, указывая на роль фруктозы и глюкозы, которые содержатся в подобных напитках в изобилии. В исследовании были использованы данные о 2700 американцах и британцах в возрасте 40-59 лет. Участники работы вели пищевой дневник, куда записывали информацию обо всей потребленной ими пище в течение четырех дней. После этого они заполнили анкеты с вопросами об образе жизни, здоровье и т.д., а затем прошли медицинское обследование.

В результате оказалось, что те, кто пил более одной порции сладких напитков в день, также потребляли больше калорий и сахара в целом. Более того, они чаще страдали от избыточного веса в сравнении с людьми, не имеющими привязанности к сладкой газировке. Что касается кровяного давления, каждая дополнительная порция напитка (335 миллилитров) в день повышает систолическое и диастолическое давление на 1,6 и 0,8 пунктов, учитывая индекс массы тела. Связь между потреблением сладких напитков и гипертонией усиливается у тех, кто есть много соленой пищи. Диетические напитки, напротив, связаны с небольшим снижением кровяного давления. Кофеин, по всей видимости, не оказывает на давление никакого влияния.

«Наши данные указывают на то, что люди, потребляющие сладкие газированные напитки, чаще страдают от повышенного давления, и эта проблема усугубляется на фоне повышенного потребления соли и пристрастия к нездоровой пище», - заключают исследователи.

http://zdravoe.com