Ученые рассказали, на сколько лет может состарить любовь к загару

Исследование, в котором приняли участие сотни женщин, утверждает: те, кто не доверял действия солнечных лучей, выглядели на 20 лет моложе свой настоящий возраст, сообщает The DailyMail.

Похоже на то, что все основные правила молодости - своевременный сон и физические упражнения - значительно менее эффективны, чем защита от солнца.

Об этом шла речь на ежегодной конференции Американской академии дерматологии.

Довольно интересные выводы медики сделали после того, как опросили 231 женщину разного возраста об их стиле жизни, особенно о увлечении загаром.

Сотрудники Массачусетского госпиталя выяснили: женщины, которые пользовались солнцезащитными кремами, старели медленнее.

У некоторых было так мало морщин и возрастных пятен, что ученые отняли у них до 20 лет возраста.

Как сообщила на конференции профессор дерматологии Алекса Кимбэлл, популярное мнение о том, что здоровье и молодость кожи зависит от количества выпитой воды - это только миф. По ее мнению, тело само способно определять, сколько жидкости ему надо. Поэтому считать стаканы нет необходимости.

Предыдущие исследования Британской ассоциации питания имеют такие же выводы. "Пить воду просто для того, чтобы пить воду - неэффективное занятие, которое не имеет никакого влияния на кожу", - говорят они.

Пока исследователи не могут объяснить, почему кожа женщин, которые спят достаточно, не была моложе. Предполагается, что участники исследования в ответах могли не учесть свои долговременные привычки по сна, а рассказали только о последнем месяце.

Другое исследование утверждает, что непродолжительное, но ежедневное пребывание на солнце вызывает более значительные процессы старения, чем случайный интенсивный загар.

Врач Мэтью Гесс из Британской ассоциации дерматологов отметил, что когда речь идет о старении кожи, превентивные меры гораздо важнее, чем лечение.

Он также добавил, что ультрафиолет - это главный враг кожи, однако курение также значительно вредит ей.

http://healthyliving.com.ua