|
|||||||||
|
|
||||||||
17.03 - 11:10
Массаж повышает иммунитет| Здоровье
Для укрепления иммунитета используют всевозможные средства: от настойки женьшеня до современных фармакологических препаратов. Американские ученые утверждают, что массаж, особенно интенсивный, так называемый шведский массаж существенно повышает иммунитет. Исследователи и медицинского центра Седарс&n dash;Синаи в Лос–Анджелесе (Cedars–Sinai Medical Center, Los Angeles) доказали с помощью эксперимента, что массаж не только приводит к улучшению общего самочувствия, расслаблению мышц и улучшению кровотока в организме, но и объективно улучшает работу иммунной системы человека. 24 добровольца ежедневно повергались обычному массажу на протяжении 45 минут, а 29 других участников опыта на протяжении тоже 45 минут получали сеансы так называемого «шведского» массажа. (В отличие от классического массажа приемы шведской системы более сильны, при их выполнении стремятся проникнуть глубоко в ткани. Задача шведского массажа состоит в растирании уплотнений, растягивании сосудисто–нервных пучков и мышц, а не в улучшении крово– и лимфообращения). Перед началом массажа испытуемым вводили в вену катетер для забора образцов крови. Кровь для анализа отбиралась за 5 минут и 1 минуту до начала массажа, а также немедленно после окончания сеанса и 1, 5, 10, 15, 30 и 60 минут после его окончания. У тех, кто проходил сеансы шведского массажа, отмечалось улучшение качества лимфоцитов – компонентов крови непосредственно участвующих в иммунной защите организма. Кроме того, у таких испытуемых заметно снижались уровни гормонов стресса вазопрессина и кортизола. «Массаж не только приятен – он, безусловно, очень полезен для иммунной системы организма», – заключает профессор Марк Рапапорт (Mark Rapaport), руководитель исследовательской группы. Повышение иммунитета является исключительно важной задачей для сохранения здоровья человека. Эффективно работающая иммунная система защищает организм от опасных инфекций, а также распознает и уничтожает злокачественные клетки, предотвращая тем самым развитие рака. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wirksame Methoden zur Verwendung ätherischer Öle zur Bekämpfung von Akne im GesichtPickel im Gesicht können ein eher unangenehmes Phänomen sein, das das Aussehen und das Wohlbefinden einer Person erheblich beeinträchtigt. Effective methods of using essential oils to fight acne on the facePimples on the face can be a rather unpleasant phenomenon that significantly affects a person's appearance and well-being. Эффективные методы использования эфирных масел для борьбы с прыщами на лицеПрыщи на лице могут быть довольно неприятным явлением, что оказывает существенное влияние на внешний вид и самочувствие человека. Ефективні методи використання ефірних олій для боротьби з прищами на обличчіПрищі на обличчі можуть бути досить неприємним явищем, що суттєво впливає на зовнішній вигляд та самопочуття людини. Сухие губы: эффективные методы лечения в домашних условияхВоздух зимнего сезона часто взрывается отражающейся на нашей коже сухости, в частности на нежной коже губ. |
|||||||||
|