08.03 - 20:08

Защитим печень сами: здоровье организма без чисток


 

Все знают, что печень важна для организма, но редко кто может действительно представить степень ее важности. Очистительные ферменты в каждой клеточке всего за одну минуту проводят около 20 миллионов химических реакций, связанных с очищением крови, перевариванием пищи, поглощением вредных и полезных веществ. До 400 раз за сутки фильтруется кровь, чтобы все системы организма обеспечивались чистой жидкостью, наполненной только кислородом и витаминами. Но что, если печень прекратит свою деятельность?

Так ли беззащитна печень, как говорят

Тема здорового питания и образа жизни в целом стала очень популярной, в силу чего в моду вошло и домашнее очищение организма. К примеру, очищение печени в домашних условиях считается не менее важной процедурой, чем соблюдение суточной калорийности и поглощения двух литров жидкости за день. Однако важность регулярного очищения печени преувеличена, ведь природа, создавая человека, позаботилась о нормальном функционировании организма.

В идеале поверхность данного органа несмотря на беспрерывную работу должна оставаться гладкой и чистой, поскольку печень вполне может очищать себя сама. Другое дело, что природа не предусмотрела условия жизни современного человека: повышенное потребление химии и токсических веществ с продуктами, грязный воздух, плохая экология, регулярное влияние стрессов и прочих негативных факторов.

Когда вредных веществ, от которых должна избавляться печень, становится слишком много, она перестает справляться со своими функциями. Желчь, необходимая для растворения жиров, проходя через печень, густеет. Омертвевшие клетки в крови начинают образовывать всем известные камни. Сами клетки печени спасаются от обилия вредных, “плохих” веществ путем образования жировой прослойки, из-за которой ситуация еще больше усугубляется. Однако происходит это не так часто, как принято сейчас считать.

Симптомы застоя: как уловить немые сигналы

Если в результате совсем уж неправильного образа жизни печень начинает давать сбои или в худшем случае разрушаться, она не начинает болеть или вызывать дискомфорт, как другие органы. Она даже не имеет нервных окончаний, которые донесли бы до мозга сигналы просьб о помощи. Но плохая работа печени не проходит бесследно, ведь начинают сдавать все органы. Ведь их клетки подпитываются не кислородом и питательными веществами, а токсинами и ядами. Первые и главные симптомы того, что печени нужна помощь, таковы:

  • ухудшение самочувствия (усталость, бессонница или постоянное недосыпание, потеря концентрации, плохое настроение);
  • колебания кровяного давления;
  • ухудшение кровообращения;
  • колебания веса;
  • проблемы с кожей (появление прыщей или экземы, повышенная потливость, выделение сильного запаха, чрезмерная сухость или жирность);
  • вздутие живота и тяжесть;
  • потеря аппетита;
  • ухудшение зрения.

Если страдает печень, то страдают и все другие органы. Усугубляются заболевания, усиливаются их симптомы, ухудшаются все показатели здоровья организма. В запущенных случаях начинаются более острые проблемы в виде камней в почках и желчных протоках, которые дают о себе знать сильными острыми болями. В таких случаях врачи проводят очищение печени с помощью препаратов, которое можно осуществить и в домашних условиях.

Так нужна ли чистка печени

Если вы можете отметить у себя немало вышеописанных симптомов, то печень нуждается в помощи. Лучше всего навестить своего врача, который на основе анализов пропишет оптимальный план очищения не только печени, но и органов, которые постоянно с ней взаимодействуют. Можно провести домашнюю чистку, но результаты самолечения всегда непредсказуемы. А если вы ощущаете себя хорошо, значит мучить свой организм “очистительными процедурами” не имеет смысла, ведь он отлично со всем справляется.

Лучшее, что можно сделать для защиты, восстановления и укрепления печени, это отрегулировать свое питание, наполнив его продуктами, полезными для нашего очистительного органа. В медицине при заболеваниях печени прописывают “Диету №5”. В домашних условиях можно не только почерпнуть из нее список полезных продуктов, но и дополнить его согласно последним исследованиям ученых:

  1. Нежирные кисломолочные продукты, молоко.
  2. Тыква. Благодаря витамину Т помогает переваривать тяжелую пищу. Для печени вообще полезные все оранжевые овощи и фрукты.
  3. Морская капуста. Содержит альгинаты — вещества, которые справляются со связыванием тяжелых металлов.
  4. Зелень и отруби. Продукты, богатые клетчаткой, настоящее спасение для очистительного органа, ведь они абсорбируют в себя огромное количество вредных веществ.
  5. Курага. Печень “любит” сладости. Сухофрукты, а особенно курага, подходят идеально, ведь уменьшают риск возникновения рака.
  6. Оливковое масло. Богато антиоксидантами, а ведь именно они служат надежной защитой от свободных радикалов. Поэтому и полезно для печени — нейтрализует токсины и яды в организме.
  7. Яйца. Содержат полезный холестерин, который в нашем организме вырабатывает именно печень. А если его часть поступает снаружи, то и работы органу остается меньше.

Здоровая печень — залог здоровья всего организма. Сделайте для нее всего немного: увеличьте в рационе количество продуктов, которые “любит” данный орган, и он сам справится со всеми проблемами, которые уготовил для нас мир.

Инф. centr-molodosti.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Ученые выявили у муравьев невероятные способности

Немецкие ученые из университета Дейнсбург-Эссен установили, что муравьи точно знают, когда произойдет землетрясение: поведение насекомых существенно изменяется до возникновения подземных толчков
Подробнее »»

Ученые: витамин D способен повысить сексуальное влечение

Во время своего последнего исследования ученые смогли доказать, что вырабатывающийся под лучами солнца витамин D отлично повышает сексуальное влечение.
Подробнее »»

Израильские ученые нашли инновационный способ очищения морей

Израильские учёные из Хайфы и Кармиэля работают над уникальным проектом по очистке моря от пластика и одновременному сокращению количества медуз.
Подробнее »»

Твердая пища поможет детям справиться с бессонницей

Ученые считают, что постепенно приучать ребенка к такой еде можно уже в возрасте трех месяцев.
Подробнее »»

Ученые нашли свидетельства значительного ухудшения экологической ситуации в Крыму

Данные космической съемки свидетельствуют о значительном ухудшении состояния растительности на территории Крыма, сообщает 13 июля Министерство по вопросам временно оккупированных территорий и внутренне перемещенных лиц Украины.
Подробнее »»

Читайте также:
16.07 - 20:37

Новое средство против старения оказалось эффективным - врачи

Клинические испытания экспериментального антивозрастного препарата, действующего по принципу блокирования белка mTOR, показали, что это средство действительно работает как лекарство от старости.
Подробнее »»

16.07 - 20:01

Терапевт рассказала об опасности ветрянки

Возбудитель ветрянки может вызвать опасное заболевание. Мы привыкли считать ветрянку какой-то ерундой, легкой детской болезнью, которая легко переносится и проходит без следа. Но не все так просто.
Подробнее »»

16.07 - 19:51

ТОП самых опасных «врагов» женского гормона эстрогена

Гормон "не любит" диеты, сигареты, пиво и спорт до изнеможения.
Подробнее »»

16.07 - 19:06

Врачи нашли единственную причину лишнего веса и сказали, как с ней бороться

Проблема ожирения становится одной из ключевых для врачей всех развитых стран. Поэтому учёные Абердинского университета и Китайской академии наук решили исследовать первопричины заболевания. Как оказалось, все дело в жире.
Подробнее »»

16.07 - 18:37

Учёные: суперйога поможет оставаться молодым и здоровым

Помимо традиционных видов практики под названием йога в последние несколько лет появились самые разные виды упражнений для дыхания и укрепления мышечного тонуса.
Подробнее »»

16.07 - 18:03

Три секретных свойства отрубей, которые помогают похудеть

Отруби стали в последнее время популярным компонентом рациона людей, которые пытаются составить здоровую диету.
Подробнее »»

16.07 - 17:26

Пищевая пленка начнет предупреждать о патогенах

Новая разработка исследователей из Канады направлена на помощь человеку.
Подробнее »»

16.07 - 17:18

Курорт Затока – союз тишины и веселья

Курорт Затоку следует обязательно посетить, этот поселок был основан в 1827 году
Подробнее »»

16.07 - 17:11

Великолепные хостелы для малобюджетного туриста

До этого времени эта идея была лишь вариантом удобного, интересного и привлекающего внимание жилья для малобюджетного путешественника – к примеру, учеников школы видеоблогеров
Подробнее »»

16.07 - 17:05

5 способов советов, которые позволят до минимума сократить количество седых волос

Один из самых неприятных результатов современного образа жизни — седые волосы. Ничто не соответствует ужасу, который вы чувствуете при появлении первого седого волоса.
Подробнее »»

16.07 - 17:01

Эротический массаж — изысканное наслаждение и великолепный отдых

Массаж — это полное расслабление и приятные ощущения, от прикосновений рук профессионального массажиста к вашей коже
Подробнее »»

16.07 - 16:25

Врачи предложили уникальное средство против ожирения и диабета

Учеными Автономного университета Барселоны найден способ избавляться от ожирения и диабета 2 типа без побочных эффектов. Заниматься спортом и сидеть на диете для этого не нужно.
Подробнее »»

16.07 - 16:08

Этот овощ способен противоборствовать возникновению рака

Баклажаны содержат вещество, способное противоборствовать клеточным мутациям, которые становятся причиной возникновения рака.
Подробнее »»

16.07 - 15:29

Страшный сигнал: Ульяна Супрун назвала причину неприятного запаха изо рта

Глава Минздрава попросила украинцев обратить на это внимание.
Подробнее »»

16.07 - 15:05

Час настал. Лучшие бюджетные смартфоны с поддержкой 4G

В течение последних месяцев операторы не только строили сеть нового поколения, но и думали над тем, как предложить украинцам, которые ранее не могли себе позволить смартфон или используют старую модель без поддержки LTE, недорогие, но комфортные для работ
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...