08.03 - 20:08

Защитим печень сами: здоровье организма без чисток


 

Все знают, что печень важна для организма, но редко кто может действительно представить степень ее важности. Очистительные ферменты в каждой клеточке всего за одну минуту проводят около 20 миллионов химических реакций, связанных с очищением крови, перевариванием пищи, поглощением вредных и полезных веществ. До 400 раз за сутки фильтруется кровь, чтобы все системы организма обеспечивались чистой жидкостью, наполненной только кислородом и витаминами. Но что, если печень прекратит свою деятельность?

Так ли беззащитна печень, как говорят

Тема здорового питания и образа жизни в целом стала очень популярной, в силу чего в моду вошло и домашнее очищение организма. К примеру, очищение печени в домашних условиях считается не менее важной процедурой, чем соблюдение суточной калорийности и поглощения двух литров жидкости за день. Однако важность регулярного очищения печени преувеличена, ведь природа, создавая человека, позаботилась о нормальном функционировании организма.

В идеале поверхность данного органа несмотря на беспрерывную работу должна оставаться гладкой и чистой, поскольку печень вполне может очищать себя сама. Другое дело, что природа не предусмотрела условия жизни современного человека: повышенное потребление химии и токсических веществ с продуктами, грязный воздух, плохая экология, регулярное влияние стрессов и прочих негативных факторов.

Когда вредных веществ, от которых должна избавляться печень, становится слишком много, она перестает справляться со своими функциями. Желчь, необходимая для растворения жиров, проходя через печень, густеет. Омертвевшие клетки в крови начинают образовывать всем известные камни. Сами клетки печени спасаются от обилия вредных, “плохих” веществ путем образования жировой прослойки, из-за которой ситуация еще больше усугубляется. Однако происходит это не так часто, как принято сейчас считать.

Симптомы застоя: как уловить немые сигналы

Если в результате совсем уж неправильного образа жизни печень начинает давать сбои или в худшем случае разрушаться, она не начинает болеть или вызывать дискомфорт, как другие органы. Она даже не имеет нервных окончаний, которые донесли бы до мозга сигналы просьб о помощи. Но плохая работа печени не проходит бесследно, ведь начинают сдавать все органы. Ведь их клетки подпитываются не кислородом и питательными веществами, а токсинами и ядами. Первые и главные симптомы того, что печени нужна помощь, таковы:

  • ухудшение самочувствия (усталость, бессонница или постоянное недосыпание, потеря концентрации, плохое настроение);
  • колебания кровяного давления;
  • ухудшение кровообращения;
  • колебания веса;
  • проблемы с кожей (появление прыщей или экземы, повышенная потливость, выделение сильного запаха, чрезмерная сухость или жирность);
  • вздутие живота и тяжесть;
  • потеря аппетита;
  • ухудшение зрения.

Если страдает печень, то страдают и все другие органы. Усугубляются заболевания, усиливаются их симптомы, ухудшаются все показатели здоровья организма. В запущенных случаях начинаются более острые проблемы в виде камней в почках и желчных протоках, которые дают о себе знать сильными острыми болями. В таких случаях врачи проводят очищение печени с помощью препаратов, которое можно осуществить и в домашних условиях.

Так нужна ли чистка печени

Если вы можете отметить у себя немало вышеописанных симптомов, то печень нуждается в помощи. Лучше всего навестить своего врача, который на основе анализов пропишет оптимальный план очищения не только печени, но и органов, которые постоянно с ней взаимодействуют. Можно провести домашнюю чистку, но результаты самолечения всегда непредсказуемы. А если вы ощущаете себя хорошо, значит мучить свой организм “очистительными процедурами” не имеет смысла, ведь он отлично со всем справляется.

Лучшее, что можно сделать для защиты, восстановления и укрепления печени, это отрегулировать свое питание, наполнив его продуктами, полезными для нашего очистительного органа. В медицине при заболеваниях печени прописывают “Диету №5”. В домашних условиях можно не только почерпнуть из нее список полезных продуктов, но и дополнить его согласно последним исследованиям ученых:

  1. Нежирные кисломолочные продукты, молоко.
  2. Тыква. Благодаря витамину Т помогает переваривать тяжелую пищу. Для печени вообще полезные все оранжевые овощи и фрукты.
  3. Морская капуста. Содержит альгинаты — вещества, которые справляются со связыванием тяжелых металлов.
  4. Зелень и отруби. Продукты, богатые клетчаткой, настоящее спасение для очистительного органа, ведь они абсорбируют в себя огромное количество вредных веществ.
  5. Курага. Печень “любит” сладости. Сухофрукты, а особенно курага, подходят идеально, ведь уменьшают риск возникновения рака.
  6. Оливковое масло. Богато антиоксидантами, а ведь именно они служат надежной защитой от свободных радикалов. Поэтому и полезно для печени — нейтрализует токсины и яды в организме.
  7. Яйца. Содержат полезный холестерин, который в нашем организме вырабатывает именно печень. А если его часть поступает снаружи, то и работы органу остается меньше.

Здоровая печень — залог здоровья всего организма. Сделайте для нее всего немного: увеличьте в рационе количество продуктов, которые “любит” данный орган, и он сам справится со всеми проблемами, которые уготовил для нас мир.

Инф. centr-molodosti.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Культ нарядов - путь к деградации?

«Встречают по одежке, провожают по уму» - эта поговорка, пожалуй, никогда не потеряет свою актуальность.
Подробнее »»

Пять моментов в переписке, которые должны насторожить

Если женщина действительно нужна мужчине, он достанет ее из-под земли.
Подробнее »»

Секреты красоты модели Виктории Любухиной

Сегодня героиней нашей постоянной рубрики стала роскошная женщина, модель и актриса Виктория Любухина. О ее бьюти-секретах, лайфхаках и рецептах красоты читай в материале
Подробнее »»

Врачи назвали главные симптомы подагры

Американские исследователи из клиники Мэйо (Mayo Clinic) рассказали в прессе о типичных симптомах подагры – суставного заболевания, представляющего собой сложную форму артрита.
Подробнее »»

Обольстительный бюст: 4 шага к совершенству. Шаг третий

Основное средство поддержания красоты и здоровья груди, а также профилактики растяжек – это фитнесс, связанный с нагрузкой на плечевой пояс.
Подробнее »»

Читайте также:
19.03 - 20:20

Отцы тоже подвержены послеродовой депрессии

К такому выводу пришли ученые из США.
Подробнее »»

19.03 - 20:02

История Mattioli - итальянского производителя украшений и сумок

История многих модных брендов начиналась с обычного увлечения, хобби их основателей.
Подробнее »»

19.03 - 19:26

Как правильно пользоваться духами 

Существует много мифов о том, как правильно пользоваться духами, почему некоторые ароматы длятся дольше, чем другие, а также почему один и тот же запах может пахнуть по-другому на ком-то еще.
Подробнее »»

19.03 - 19:02

На волне: что такое Trashtag Challenge и почему нам всем стоит к нему присоединиться

В сети набирает популярность Trashtag Challenge – флешмоб, призванный побудить людей сделать нашу планету немного чище, начиная с самих себя.
Подробнее »»

19.03 - 19:01

В Египте раскопали точную копию знаменитого Сфинкса

Статуя в идеальном состоянии.
Подробнее »»

19.03 - 18:29

Четыре признака, что ваш мужчина не забыл свою бывшую

Что указывает на то, то мужчина еще любит бывшую.
Подробнее »»

19.03 - 18:09

Мимические морщины: Что делать?

Лицо хранит воспоминания обо всех наших эмоциях. Всему виной лицевые мышцы, испытывающие, пожалуй, самую большую динамическую нагрузку. Мимические морщины закладываются еще в молодости, а с возрастом просто становятся более выраженными.
Подробнее »»

19.03 - 17:16

Названы лекарства, которые могут приводить к внезапной остановке сердца

Исследование, результаты которого были представлены Европейским обществом кардиологов, показало: кардиологические лекарства, содержащие нифедипин, могут приводить к внезапной остановке сердца.
Подробнее »»

19.03 - 17:02

Как скрыть недостатки фигуры с помощью нижнего белья: 8 проблем - 8 решений

Не каждая из нас может похвастаться точеной фигуркой. Кто-то страдает из-за «валиков» по бокам, кто-то – из-за «ушей» на бедрах. Встречаются даже «заячьи уши», висящие до талии!
Подробнее »»

19.03 - 16:29

Эксперты назвали 100 лучших пляжей мира

Крупнейшее канадское туристическое агентство Flight Network составило ежегодный рейтинг 100 лучших пляжей планеты.
Подробнее »»

19.03 - 16:04

Как у Ким: 3 лучших упражнения, чтобы быстро накачать ягодицы дома

Приседания

Пока не придумал никто ничего более эффективного для красивой попы, чем приседания
Подробнее »»

19.03 - 15:33

Что такое скульптурирование тела и кому подходит данная процедура

Весна не за горами, а это значит, что скоро в спортзалах будет тесно. Но чтобы добиться хорошей фигуры после зимней спячки, нужен не один месяц изнурительных тренировок. Не все готовы к этому, да и для жителей мегаполиса, долго — это не вариант. Хочется б
Подробнее »»

19.03 - 15:02

Обольстительный бюст: 4 шага к совершенству. Шаг второй

Любая женщина стремиться сохранить свою грудь красивой, упругой и притягивающей мужские взоры. Что же необходимо для того, что бы грудь долгие годы сохраняла свою красоту?
Подробнее »»

19.03 - 14:25

Почему родители не понимают детей-подростков

У тинейджеров слабо развито восприятие эмоций других людей.
Подробнее »»

19.03 - 14:06

Ювелирные витражи: техника горячей эмали в создании украшений

Одной из самых изящных ювелирных техник считается горячая эмаль. Узнать ее очень просто, а перепутать с чем-то другим и вовсе невозможно.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...