|
|||||||||
|
|
||||||||
22.02 - 07:25
Шоколад и ягоды заменят отбеливающие средства для зубов| Здоровье
Доктор Гарольд Кац рекомендует употреблять черный шоколад, клубнику и зеленый чай. Стоматолог даже советует ввести эти продукты в свой утренний рацион, чтобы отбелить зубы. Медики доказали, что эти вкусные продукты смогут избавить от зубного налета, который появляется в полости рта за ночь. Исследования показывают, что в темном шоколаде содержится теобромин. Это соединение укрепляет эмаль, а в случае, если покрытие плотное, снижается также риск окрашивания. Однако ученые предупреждают, что подобным образом работает только черный шоколад, молочный шоколад не обладает такими свойствами. Из-за молочного шоколада возникает неприятный запах, ведь в его состав входит большое количество сахара и молока. Полезными отбеливающими свойствами обладает также зеленый чай. Этот напиток обогащен танинами, который мешает бактериям прилипать к зубам. Благодаря чаю зубы сохраняют здоровый цвет, а дыхание остается свежим. Кроме того, зеленый чай содержит полифенолы, истребляющие бактерии и вредные кислоты. Зеленый чай также увеличивает концентрацию фтора в ротовой полости человека. Стоматолог советует завтракать клубникой, которая содержит яблочную кислоту. Кислота очищает зубы, помогая избавиться от налета. Доктор напоминает, что для зубов просто необходимы ягоды и сыр. Сыр повышает уровень pH во рту, делая среду менее кислой. Таким образом, зубы защищены от эрозии эмали. Кальций в составе сыра способен укрепить зубы. Для очищения зубов можно использовать орехи, семечки, и другие твердые продукты, который необходимо активно пережевывать. Эти продукты очищают зубы механически и укрепляют десны. А чтобы избавиться от бактерий, необходимо включить в свой рацион яблоки и груши, эти фрукты содержат много воды, а их употребление увеличивает количество слюны. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. |
|||||||||
|