Ребенок и телевизор – как их разлучить

Жесткие правила, установленные родителями, а также активный образ жизни – самые лучшие средства в борьбе с пристрастием ребенка к просмотру телевизионных программ, качество которых зачастую оставляет желать лучшего.

Чтобы отучить своего ребенка смотреть телевизор, следует установить жесткие правила, считают эксперты из США – страны, где население прочно «подсажено» на телевидение. Американская академия педиатрии рекомендует позволять детям двух лет и старше смотреть телевизор не более двух часов в день, а детям до двух лет просмотр телепрограмм вообще не рекомендуется.

«Мы выяснили, что, если родители и дети совместно договариваются о соблюдении правил, дети смотрят телевизор реже», – рассказали эксперты.

Чем больше времени ребенок проводит перед телевизором или компьютером, тем сильнее это связано с повышенным риском ожирения, раннего начала половой жизни и пристрастия к алкоголю, расстройств пищевого поведения, агрессивности и плохой успеваемости в школе. Многие из этих проблем связаны не столько с сидением перед голубым экраном, сколько с содержанием просматриваемых детьми программ.

В семьях, где сами родители смотрят телевизор с пакетом чипсов 12 часов в день и в то же время запрещают делать это своим детям, не стоит ожидать больших успехов. Для того, чтобы отвлекать детей от телепрограмм, родителям самим следует подавать положительный пример, выключать телевизор и компьютер и вместе с детьми отправляться на прогулку.

http://zdravoe.com